昨天是抽到了這個

這個嘛........

氣質不氣質　自己不敢講

不過就把最近購買的新衣做一個介紹這樣

算是很打混的一篇文XDDDD

剛好有共同點　就是這四套都是露手臂的

其實我對我的手臂相當自卑

覺得超粗　線條又醜

我妹很習慣捏捏我的胖手臂　

說捏起來很像奶

哇哩勒越聽越心酸　

原來我奶都長在手臂上了啊幹～～～～～

但是隨著盛夏已至　天氣炎熱

穿了背心還要再加外套實在是覺得很不舒服

乾脆就放自己一條生路

胖就胖　涼快最重要　

人生苦短　何必在意這麼多　是吧～

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

洋裝：STARMIMI 我拿Ｌ號的

材質略厚重　有點緞面感　

腰上的細繩是我自己配的　

這洋裝不綁也很好看　但會稍微顯孕

鞋：DOBE  KOREA　上次寫過了　很好搭的鞋但前面帶子還是略勒腳

飾品：CORDATE

包：COACH

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

洋裝：YAHOO購物中心 LIYO　

收到袋子都是簡體字　應該是陸製韓版貨

賣場：回饋金不喜勿點

我藍色跟粉色兩色都買了  都是買XL號的

噗浪及FB粉絲團的朋友應該有看到我兩色猶豫中的照片

不管三七二十一　先穿了這件藍花的去喝喜酒

剪裁我覺得很顯瘦！料子也不差　花色亮眼

(一到台北車站就被怪老頭搭訕算是副加價值嗎XDDD)

總之特價790元能買到這樣的衣服我覺得很划算

唯獨有些網友反應這很老氣　其實我也覺得稍嫌老氣

但是我都32歲了也差不多該穿點老氣的衣服了（？）

包:一樣COACH

飾品:一樣是CORDATE

銀色高跟尖頭鞋:小逸的樣品鞋　

初版有小瑕疵無法賣人　所以七逃人就瓜分了僅有的幾雙XDD

真皮鞋皮很軟　穿去上班不太用走路的話很ok

但要稍微走路就不行了　因為是高跟尖頭

我從新竹跑一趟台北內湖　走轉乘的路線就足以讓我回程已跛腳

所以決心還是上班穿就好了

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

口袋雪紡背心：去韓國的戰利品

有要批貨的賣家或去韓國玩的朋友們　

這在U:US 1樓　上樓手扶梯旁邊有攤賣襪子　的對面　

有一家賣衣服的就是了　拍謝沒留到單子

它有出大概七八個顏色　深色的不透　淺色略透如圖

一件記得是韓元14000左右吧

不過基本上這跟很紅的淘寶雙層雪紡背心也有點像

台拍應該也有諸多類似款

不一定要去韓國買

細格透視花裙：也是小逸的樣品衣　因為裙頭有瑕疵所以她送我了

她五月有賣過　但已經停產　也請不用問她了　應該是買不到啦

真的有興趣的話大家可以去淘寶找找看　搞不好會有

包：一樣是COACH

飾品：一樣是CORDATE

鞋：一樣是DOBE

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

上衣：跟上一套一樣　去韓國U:US買的戰利品

黑色裙子：也是yahoo購物中心LIYO 

賣場 回饋金不喜勿點  我買XL號

這件的做工就稍微粗一點了   不過剪裁看起來還是不錯的

側面略會顯小腹 但正面很安好

還在猶豫要留還要退時　洗標連同吊牌一起掉了="=

一切都是天意一切都是命運那就留吧～

包包：跟小逸買的  應該也是停產沒貨了　大家可自行去淘寶找找

飾品：CORDATE

鞋：同上上套　小逸樣品鞋

＝＝＝＝＝＝　　以上打完收工　＝＝＝＝＝＝

最近真的是迷上CORDATE的飾品

幾乎是每天都想要戴在身上

如果大家有知道類似風格的飾品　也歡迎提供給我喔～～

～～～　九週年99許願池遊戲規則　～～～

1.為方便抽籤,請於痞客幫文章底下留言,才能知道妳是第幾樓的留言
(FB,噗浪留言就不能計算了喔~很抱歉)

2.會以手機抽籤APP抽出第幾樓的留言為下一篇文章的主題  並公布抽籤畫面

因為還要構思內容等等   大約會在每天的晚上十點左右就抽出喔

十點以後留言的朋友可能就不會被抽到哦 

3.許願內容不限~! 
譬如說妳想看我寫穿搭文妳就可以留"我想看妳穿某某風格的穿搭!!"
想看化妝品,保養品推薦也可以
想問隱藏角色,我家兔子BUJU的事,愛看的書/音樂/電影 
總之內容不限!! 就算不熟的領域我也會擠出一篇的
除非是抽到太私密我無法回答的就會重抽
我就是黑箱啊給妳咬XDDD

4.為慶祝9週年,所以一共會發99篇,但非每天發文

(盡量是會每天發   趕快把這個折騰人的遊戲結束啦XDD)

5.每篇文章的主題必為上一篇的留言抽出來,不會跳篇
所以如果要許願的朋友,請務必留在最新的一篇喔~

(繼續閱讀...)

最近真好運~接連兩次都抽到我平時有拍照的主題!!

＝＝＝＝＝　不要輕易下海　容易出不來　＝＝＝＝＝

飾品其實我還在摸索學習當中

之前也沒什麼特定喜愛的牌子

看到路邊攤或店家搭配衣服的首飾有喜歡就買

CORDATE這家我之前有看別的部落客戴

那時候沒有什麼特別的感觸　只覺得好特別喔我大概不會買吧

但自從跟七逃人結成朋黨（？！）看東西的眼光被影響

也看到她們都有買　越看越有愛

於是自己也下坑了　並且一上新貨必買！

後來也透過小逸牽線　跟老闆姿嬙認識了

上次大家開茶會還託了她帶了現貨開小市集

選了幾樣又噴了好多錢出去啊～～～

喔  重申一下我都是用買的   絕不是拿免費的

雖然大家知道我的個性   還是再重申一下　

基本上我就只寫我買的東西

姿嬙的首飾　小逸的衣鞋包　恰恰的衣服

我們是朋友　所以才更要花錢購買　

讓她們更能做出／帶好東西　再給我們買XDDD　

再說　CORDATE現在早已成長為不需要太多宣傳也很穩定的品牌了

我甚至私心希望大家不要買太多   要不然姿嬙會太忙

讓這個永遠都處在睡眠不足狀態的孩子好好睡一下吧~~!

＝＝＝＝＝＝　以下分別介紹　＝＝＝＝＝＝

最右的”雲朵”是我的第一個cordate飾品

中間的”綻放”及左邊的”吊鐘”是後來購入

＊雲朵＊（我又叫它浮雲）

最簡單　又好搭配的一條

跟什麼衣服都可以搭得起來

＊綻放＊

像是花朵在樹上綻放

而妳折了一支　裝飾在身上

很柔媚有女人味的一條

＊吊鐘＊

恰到好處的華麗感覺

深藍色的鑽相當美麗

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

後購入的是這四樣

＊煙花　長項鍊＊

夏天比較少戴的一條

冬天配素色毛衣應該很不錯

＊古典　手鍊＊

我選的是灰鑽　非常喜歡它的華麗感！

這一條想買很久了　趁著小市集有現貨當場打包回家

不過它長度有點太合　還在想要不要寄回去加長

＊三連星＊

簡單且實搭的一條

單戴也好看　跟另外幾條手鍊合戴也能襯托

＊花朵　戒指＊

據說這是試作品  賣場沒這個淺橘色

可以說是我搶到限量款呢～～～（得兒意地笑）

買來很少戴　因為不太習慣戴戒指

我連婚戒都沒戴過幾次呢

不過　該是要練習的時候了

因為我又買了兩個　還在路上運送中.......(遮臉）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

＊花園＊我又叫它聖甲蟲系列

這個應該可以說是CORDATE的成名代表系列作

之前也看浿機　CATTY都有同款的項鍊或手環

那時看到的時候還不太能理解怎麼會有人想把聖甲蟲戴身上

可是越看越好看啊！！！

應該是中了這聖甲蟲的蠱　我還是買了它了

”孵～化～更～多～王～蟲～～”（星海台詞）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

＊綠色之心　手鍊　＊

這一條的購入很離奇　

是我在別人的討論串看到有人買了CORDATE但嫌不值得　說看起來只值三百

我當下馬上留言說”那轉賣給我拜託！”

很可惜她並沒有以三百賣我XDDD  是以原價再打八折左右轉賣

其實東西的價值本來每個人看法就不一樣   妳覺得不值  我覺得很值就夠了

這深綠色相當襯膚白　買來很喜歡　甚至燒到了欣匠她也想買一條

你丟我揀還燒到別人　也算是佳話吧XD

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

以上就是我目前所有的COR-DATE飾品

(近期還會再添兩個戒指...)

不過我發現　CORDATE的飾品都是主角級的比較多

單戴一樣　存在感就很重

最近還想購入一些比較配角型　細緻一點的飾品來互相搭配一下

大家如果有知道這樣的飾品　也請推薦給我喔

以上打完收工！

～～～　九週年99許願池遊戲規則　～～～

1.為方便抽籤,請於痞客幫文章底下留言,才能知道妳是第幾樓的留言
(FB,噗浪留言就不能計算了喔~很抱歉)

2.會以手機抽籤APP抽出第幾樓的留言為下一篇文章的主題  並公布抽籤畫面

因為還要構思內容等等   大約會在每天的晚上十點左右就抽出喔

十點以後留言的朋友可能就不會被抽到哦 

3.許願內容不限~! 
譬如說妳想看我寫穿搭文妳就可以留"我想看妳穿某某風格的穿搭!!"
想看化妝品,保養品推薦也可以
想問隱藏角色,我家兔子BUJU的事,愛看的書/音樂/電影 
總之內容不限!! 就算不熟的領域我也會擠出一篇的
除非是抽到太私密我無法回答的就會重抽
我就是黑箱啊給妳咬XDDD

4.為慶祝9週年,所以一共會發99篇,但非每天發文

(盡量是會每天發   趕快把這個折騰人的遊戲結束啦XDD)

5.每篇文章的主題必為上一篇的留言抽出來,不會跳篇
所以如果要許願的朋友,請務必留在最新的一篇喔~

(繼續閱讀...)

這位朋友我有看到妳一直有來留言

感謝妳的持之以恆XD

＝＝＝＝＝＝　大家都誤會了　＝＝＝＝＝＝

隱藏角色　我老公這個人

在外人看來　其實應該不算是個很有趣的人

我們之間的LINE對話呢　99%都很平淡

不外乎　今天幾點回家　晚餐吃什麼　有沒有餵小BUJU吃飯

就是這樣而已

在家裡呢　你打你的電動　我看我的電視　偶爾趁他打完一局我去講兩句話

如此而已

不過　我一位朋友說過　

”擇偶的條件就是　你跟她在一起可以很放鬆　很自在

就算沒話說也不會感到緊張或是奇怪”

我認為很有道理　所以對這種互把對方當空氣的狀況其實我是甘之如飴

然而他偶有一些金玉良言　我覺得很好玩的就會跟大家分享

可能是因為這樣　大家對他產生了誤解　以為他隨時隨地都有梗

其實完全不是這麼一回事......

”為什麼網友們都對你這麼好奇呢？”我百思不得其解

”那是因為她們透過妳的眼睛來看我　

而妳把我寫得很有趣　她們就會很好奇吧”他說

嘖　敢情好　我應該要把你寫得機歪一點的XDDDD

但抽到就抽到了   硬擠出我最近有記憶的幾段話

跟大家分享一二

＊＊＊　幾點睡　＊＊＊

這個在粉絲團也放過了

算是我們常有的對話

基本上　我都是晚上12點左右會催他去睡　

但他通常都在LOL中　無法中離

我也不會等他　就先睡了

所以我通常不知道他究竟是幾點睡　都是後來才銬問他的XDDDD

＊＊＊　ＬＥＤ燈　＊＊＊

（在高速公路上　有蛇行超車的機八車）

我：”哇　你看這個好危險的捏”

隱：”對啊～每次看到這種　我都想在我車頭裝LED燈”

我：”嗯？”

隱：”可以跑出”啊不就好棒棒”字幕的那種”

＊＊＊　抖Ｓ　＊＊＊

之前看YUI網誌有SM測驗

隱藏角色測出是1的無敵抖S

都看得懂日文的我們   點進日文詳解裡面看後快笑死

我:"老公你看   他這邊說1的抖S是

『這種人在小學生的時候應該就是常翻女生裙子的那種,要注意!長大還這樣搞可是犯罪啊!』

隱:"YOU  ARE  逮捕!!"

我:"YOU ARE  逮捕!!"

隱:"生活不能自理的話   妳可能要每天保我出來"

＝＝＝＝＝　情書　＝＝＝＝＝

這些日常對話的小片段　其實我時間一久就忘了

但有一段他對我說過的話　

我看了後非常感動　記得非常久

那是一封他當兵時寄給我的情書

2004年的11月　我們分隔兩地渡過的三週年時　我收到的情書

”我也有自覺到很高興能在１０９６天之後還能夠這麼堅定的維持這個信念,

回想一下,從我小時候的第一個願望開始,

”我要當軍人”-只維持了約一個月,一上小學就破滅了。

之後有很多個願望,譬如"我要考第一名啦"(通常只能在考試成績揭曉後維持一個禮拜)

"我要跑得很快啦"(在練習跑步開始的100M之後極短時間內破滅)

"我要考上大學!!公立的!!" (只維持到第一次模擬考後)

"我要練腹肌!變肌肉男!!"(通常決心只比西喜的減肥計劃還要強上一丁點而已)

"我要變成日文之神!!"(一碰電腦就崩壞)

"我要早點睡!!" (..........)

"我要衝等!!"(好像只有到50級半年內就放棄往上了 (這邊指得是當時他愛玩的"天堂")

還有很多很多的,數不清的,已忘記的決心

撇開空泛的決心不談

應該是  "愛西喜"   這件事,維持的最久

沒有一天忘掉過

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

而我也很開心　到目前為止　他依舊沒有忘記這件事

＝＝＝＝＝＝＝＝　以上　＝＝＝＝＝＝＝＝

～～～　九週年99許願池遊戲規則　～～～

1.為方便抽籤,請於痞客幫文章底下留言,才能知道妳是第幾樓的留言
(FB,噗浪留言就不能計算了喔~很抱歉)

2.會以手機抽籤APP抽出第幾樓的留言為下一篇文章的主題  並公布抽籤畫面

因為還要構思內容等等   大約會在每天的晚上十點左右就抽出喔

十點以後留言的朋友可能就不會被抽到哦 

3.許願內容不限~! 
譬如說妳想看我寫穿搭文妳就可以留"我想看妳穿某某風格的穿搭!!"
想看化妝品,保養品推薦也可以
想問隱藏角色,我家兔子BUJU的事,愛看的書/音樂/電影 
總之內容不限!! 就算不熟的領域我也會擠出一篇的
除非是抽到太私密我無法回答的就會重抽
我就是黑箱啊給妳咬XDDD

4.為慶祝9週年,所以一共會發99篇,但非每天發文

(盡量是會每天發   趕快把這個折騰人的遊戲結束啦XDD)

5.每篇文章的主題必為上一篇的留言抽出來,不會跳篇
所以如果要許願的朋友,請務必留在最新的一篇喔~

(繼續閱讀...)

部落格關閉了整整一年

今天早上體重量到5字頭  不食言   開吧!!

是有點想等到5字頭穩定再開

不過朋友說"屁胡也是胡!!矇到的5字頭也是5字頭!!"

所以就來開吧

這一年的轉變很大,感謝在粉絲團不離不棄一路陪伴的朋友

前100樓留言必回覆!想跟我說說話的朋友來吧!

(繼續閱讀...)

空白的這一年,究竟我都在幹啥呢?

重開網誌的第一篇,就獻給回顧篇吧

*** 前言 ***

或許有些朋友不曉得,

網誌會關是因為之前某篇隱形眼鏡文,被有心人士檢舉

那篇完全是我自行購入,無任何商業行為的心得文章

但是還是被衛生局約談,讓我感到相當灰心喪志,覺得這年頭純心得文也有事,

加上當時面對網誌有很大的壓力,於是就關了。

沒有預期想關多久,也想過就此別寫了。

"要瘦到5字頭再開!"也是後來自己對自己的玩笑話而已

(完全不相信自己能瘦下來)

再次感謝在粉絲團一路發簍相伴的朋友們,

許多許多人曾跟我說過"好想再看到你的BLOG"

也更加感謝我老公隱藏角色的毅力,沒有他我無法有現在的成果

革命尚未成功,體脂25%的義大利之行才是我的目標!

繼續努力吧!

以下是這一年的大事記流水帳+心情日記,大家隨意看看就好

----------------  201408  ---------------

關網誌的第一個月,與朋友們去了香港

買了人生的第一雙RV

那時心情是有一種萬事皆豁出去的感受

無論是錢還是形象還是網誌還是體重

管他的老娘都隨便啦~~~~~XDDDD

經典的大嬸過紅綠燈照片

------ 201409 ------

妹妹出嫁了

短時間內買了第二雙4.5CM方頭的RV~~

還是處在一個豁出去的狀態

但是這雙RV真的很好搭,買了不後悔!!

--- 201410---

中途領養了PUDA跟GOMA(後GOMA送養)

----- 201411 -----

染了比較淺的髮色

跟朋友一起穿了耳洞

開始覺得不可以再胖下去....

因為照像角度都要橋好久.....

(有橋好跟沒橋好的經典對比照↓)

在FB開啟了與廠商合作之路

----201412 -----

有開始比較不積極的運動

大概就是每兩天做一點TABATA或是X-BIKE或是撐體等等

飲食並沒有節制

高興吃啥就吃,甜食大餐外食都照吃!

結婚四周年

瀏海很長很長了,是長大後第一次挑戰長劉海

很忍耐著不去剪它,就是想留看看會是怎樣的感覺

因為會打到眼睛很煩,所以常常都是ALLBACK

-----201501 -----

不積極的運動,所以效果非常不明顯

照片失敗率很高

大概50張裡面才會有一張是沒雙下巴的

身為腳架人的隱藏角色表示非常火

以體重計的數值來看,

其實11-12月慢慢做下來

肌肉量有增加,

但因為飲食沒改變,所以體脂沒變少!! 大約是32-33%

來到了體重高峰的66KG!

心情非常不開心.....

於是跟隱藏角色促膝長談的結果,開啟了絕望餐之路.....(見此篇)

------ 201502 ------

重啟路跑(但渣打路跑完後腳就受傷了XD又休息了兩個月)

適應絕望餐(僅中餐),

但晚餐跟早餐還是外食

假日還是喜歡跑去吃甜食來當作一周的安慰劑

PUDA跟GOMA生下了SIMA跟DAJU(後DAJU送養)

老公很認真地每天做午餐便當給我,但我不認真運動,

在一起十幾年,第一次看到老公發大脾氣(見此篇)

當天還是陪我去吃了義大利麵但我完全笑不出來....

---- 201503 ----

跟老公及朋友去了趟名古屋

朋友是去跑名古屋女子路跑的

我去見習XD

希望有一天能夠自己跑得完全馬!!

跑完的獎牌是T牌項鍊!光這點就值得!

還有去京都做了和服體驗

同時老公購入了麵包機及心跳錶

是接下來減重之路的很重要的兩項工具

-----201404 -----

由於購入了麵包機

與老公開始了完全等價交換!

絕望餐之路!!!!!

只要我每天有確實運動(30分鐘 心跳130UP)

老公就會做三餐給我吃!!

早餐!中餐!晚餐!餐餐絕望!

沒運動!沒飯吃!

自己去吃麥當勞胖死也是你家的事!!

就這樣,開啟了晨跑之路

原先跑跑步機,發現心跳上不去,後改成操場路跑!

老公開始做麵包(幾乎是75%以上高全麥麵包)

從1月開始慢慢的溫水煮青蛙+運動調整

4月達到適應期

也在體脂這時下降到了30%前後 (最高時期是33%左右)

開始覺得自己好像有變瘦是這組照片

喔對了~也是這個時期剪了瀏海

獲得反應都很好

我果然還是離不開瀏海啊......

-----201505 ------

跑了台灣馬拉松9.5K 但隔一天發高燒XD

母親節,阿姨跟外婆看到我都很驚訝說瘦了!

出差日本教育訓練一趟回來

自己也買了心律錶

公司體檢量到久違的80CM以下的腰圍

比較敢嘗試不一樣的衣服

包括破褲,無袖,以前不敢穿的衣服,通通來者不拒

可以說在這時養成了每天運動,每天吃絕望餐的習慣,

假日可以放鬆自由吃

一開始超痛苦的絕望餐,

到了5月,感覺也不怎麼絕望了

----- 201506 -----

老公的員工旅行 一起去了沖繩玩~

跟著熱愛運動的公婆一起去的

早上還起來晨跑

一年前的我看到現在的我一定都驚呆了

沖繩之旅最喜歡的一張回眸一笑的照片

網友大好評的婆婆買給我的洋裝XD

雖然手臂還是很有肉,但比較有自信敢穿無袖了

照片的失敗率也大幅減低,

大概10張裡面會有一張是沒有雙下巴的

腳架人我老公表示省力多了XD

度過了33歲的生日

期許自己可以在34歲前跑一場半馬

------ 201507 ------

與老公再次長談,修正運動方向

因為天氣太熱,晨跑吃力,

且老公苦勸我肌力訓練比有氧更加能事半功倍,

於是慢慢將運動擺在肌力訓練及多樣化嘗試

穿衣服更加囂張XD

在7月的最後一天,量到了5開頭的體重

雖然很大的可能是前陣子感冒病瘦的,但確實是5開頭

朋友知情後表示不管!給我開BLOG!XDDDD

開始覺得外食中的甜點或炸物的誘惑不像以前那麼大了,

甜食居然會有留下來吃不完的一天

一年前的我再次表示驚呆!!

---201508---

這兩天假日出門,搭電梯前要求老公幫我用手機隨手拍幾張,

只見老公"啪啪啪"就按了三次

"才三張啊?"我問

"對啊"

"有拍到好看的嗎?"我超懷疑

"有啊~隨便拍都好Q~"老公說

我心想屁勒~一定都是滿滿的雙下巴醜照,等下再凹他補拍

但是檢視一下,欸?!還真的可以拿來見人耶

-------------- 以上 ------------

這就是這一年來,我的大事記。

今後網誌也會再多多發文,繼續寫下去的!

無論是彩妝衣服,日常閒聊,還有大家關心的義大利到底能不能去成,

都會再努力整理成文章給各位看看~

以上~打完收工!

我們下次再會~

(繼續閱讀...)

老實說,網誌開了之後,有種莫名壓力大的感覺。

從8月一開始就睡不好,

沒力氣運動,連飯也不太想吃!!

我老公還蠻著急,因為他了解如果我連吃的樂趣都消失的話,

根本就對人生失去了熱情了啊XDDDD

想了很久,到底該寫些什麼,

發現我的人生還挺乏善可陳的,

總之先來將8月上旬的有拍穿搭的照片集結起來墊檔用好了

也是給自己留個記錄,

減重路上最需要的就是各時期的照片來對照了~大家說是吧XD

*我身高163.5  體重目前約在58-59KG中間徘徊,目前體脂大概在27-29%中間波動~*

薰衣草洋裝:Y購TATA  (回饋金連結)

包包:夏洛的西班牙小館代購 (四月合作)

鞋:BRUNII  摩登主義真皮尖頭氣墊高跟鞋  裸色

針織外套:UNIQLO

飾品:CORDATE

很喜歡的一件洋裝,薰衣草就是夏天的感覺,搭上橘紅色的針織外套也很配!

這間TATA感覺是淘寶來的(照片的方式很像淘寶)

但是我是覺得YAHOO購物中心退貨方便的這點比買淘寶安心啦~

這家有蠻多看起來不錯的洋裝,又常常打折,今後應該偶爾會再去看看

另外洋裝我買XL號,有點大,但是換L號怕長度更短,就不換了~

平肩條紋上衣:PAZZO 大概去年還前年買的吧

裙子:去沖繩在OUTLET買的 才1000元日幣

鞋:LOWRYS FARM

飾品:CORDATE

喜歡這裙子的胭脂色~一件就是重點!

上衣:PAZZO 去年買的

蕾絲裙:FOREVER 21 日本買的

裸色涼鞋:DOBE KOREA 7月連線款

之前穿起來剛剛好的上衣跟蕾絲裙現在穿起來都好鬆啊....

裸色涼鞋詢問度非常高,這雙的確是好搭好看又好走,

跟是粗跟,才5CM左右,裸色又好看。

我身邊四個朋友都買了!撞鞋度之高的XD

但DOBE不曉得還會不會再續帶

上衣:LOWRYS FARM 白色套裝的背心上衣

破褲:RETRO GIRL

包包:夏洛的西班牙小館代購 (四月合作)

鞋:DOBE KOREA 7月連線款

飾品:項鍊CORDATE  耳環:MIHARA

錶:CASIO

非常喜歡這天的穿搭,一直很想嘗試這種有點個性+清爽的打扮

而且5月買的破褲居然變那麼鬆真是讓我暗爽在心內!

上衣:PAZZO 也是買了應該有2年

破褲:MIW (Melody in Wonderland)

包包:夏洛的西班牙小館代購 (四月合作)

鞋:DOBE KOREA 7月連線款

帽子:新竹實體店APPLE

Melody in Wonderland 是我合作過幾次的賣家,我私心真的很欣賞她!

很喜歡她社團裡的顧客穿搭文。

但這件白色破褲不是合作而是被店長+其他部落客穿搭燒到買的XD。

一開始的確是覺得有點苦手,

後來大腿比較瘦一點時穿就覺得好像比較可以駕馭。

還在摸索各種穿搭法中。

洋裝:淘寶ASM(連結)

鞋子:BRUNII  摩登主義真皮尖頭氣墊高跟鞋  裸色

包包:COACH 買了應該有4年的包了

飾品:CORDATE

錶:Agnes'b

被欣匠這篇燒到的背心洋裝,我也中了裸色毒XD

淘寶ASM家我們幾位朋友一直都有在看,單價比較高但相對的質感也比較好,

當時朋友間又開了一團,我就跟風買了這件。

它很重!很難形容這布料!

絕對要在可以吹冷氣的地方穿它!要不然很厚重!

但穿上身效果非常好,很顯瘦,有一好沒兩好啊.....。

洋裝:PAZZO 最近買的

包包:COACH

鞋:DOBE KOREA 7月連線款

首飾:CORDATE

錶:CASIO

洋裝是我妹也有買,穿起來相當好看,將她的身材隱惡揚善地非常好!

我跟她借來試穿(L號)居然有點啷,所以自己再買了一件M號的。

我居然會有買M號的一天!!!抱歉讓我再灑兩坨花先~

但是M號穿起來就是蠻合的,再胖一點可能就不行了......

上衣:UNIQLO

褲子:新竹實體店APPLE

鞋子:BRUNII  摩登主義真皮尖頭氣墊高跟鞋  裸色

包:COACH

項鍊:CORDATE  耳環:MISS HAHA(三月合作)

錶:CASIO

獲得同事大好評的一套,粉絲團的反應也很熱烈,

(不過我個人覺得還蠻普通的啊~~~XD

是因為我很少穿短褲所以很新鮮嗎?)

顏色搭配很清爽的一天~

出場率很高的裸色高跟鞋,個人覺得蠻喜歡。

因為它雖然是尖頭但不至於很壓迫腳趾,

跟也蠻穩定,皮也算軟(缺點就是好容易有摺痕啊......)

高跟你要說走久不累一定是騙人,

但這雙是我目前鞋櫃中出場率最高的一雙也是事實。

裸色超難買!!我等了很久才看到它終於有我的尺碼,

有在考慮是不是該再買一雙紅色或藍色。

我拿大半碼24號,穿起來OK。

以上簡單打完收工~!我們下次再會啦~~

(繼續閱讀...)

(首圖截自網路)

相信所有林檎迷都會跟我有一樣的感覺。

“盼了好久,總算盼到妳來了!”

垂涎三尺這個演唱會名稱下得也太好了。

17歲愛上女王等到34歲,

她就是這樣佔走了我人生的一半歲月。

脆弱時陪著我,從她的歌聲中堅強。

以下演唱會心得流水帳。

8/16日早上10點左右，妹妹傳了排周邊商品大排長龍了照片給我看。

不可小看台灣的林檎粉!大家都很瘋狂的!!

慶幸妹妹神機妙算,周六就先上台北住一晚順便玩一下。

她排了將近兩小時,

總算幫我搶到了周邊的貼紙

(原本還想買RINGO BOOK很可惜早就賣光了。)

妹妹LINE我要不要買手旗,我當下也不曉得哪根筋不對說了”不用”,

但一到現場就後悔了!

人手一旗才可以在演唱會上搖旗吶喊啊!

如果還有下次,一定記得要買手旗!(賽後檢討中)

(妹妹的旗借一下XD)

8/16 下午2點,開始整裝。

“想穿浴衣去”其實是一週前才突然想到的,

我一樣LINE問了我妹妹,說我要穿浴衣去妳跟不跟?

她一點也不驚訝,因為她也有想到一樣的事情,

但覺得麻煩,所以她不跟,浴衣就借我了(原本我有的已經太短了)

另敲了AYAKO,她也興致勃勃,但炎夏的台灣穿浴衣好熱啊~~

兩人猶豫再三,直到看到了林檎從桃機出關的照片是神樣.佛樣的白色直條浴衣,

當下與AYAKO決定!梭哈!我們穿去吧!!

(AYAKO的浴衣跟我非常相似,但她的妝髮比我更費工啊!)

妝跟頭髮都是自己弄的,前天還特意接好了睫毛。

這次是去睛艷眉睫當模特兒接新毛種(聽說還沒正式引入)效果很迷濛很美啊!

眼妝其實只是很簡單的咖啡色漸層+眼尾拉一點眼線

腮紅是前一天買的MAC紫色腮紅打底,笑肌再上一層粉紅色。

唇妝是裸色打底再加一點橘色。

頭髮是整頭用25MM電捲捲好後綁成馬尾,撥到左邊,再隨意夾起配幾朵花而已。

以上這些都不重要XD。

整裝好後端詳著鏡內的自己,

“待ち侘びた祭りでしたね。“

對我而言,這就是一場我等了好久,好久的祭典啊…..。

3點半!出門!大約5點到了會場。

原本還擔心穿著浴衣很醒目的我,到了會場發現完全白操心了。

穿浴衣來的人

一!大!票!

不只是女生,穿陣平來的男生也不少!

5點到場與妹妹會合後,一邊吃著隱藏角色做的三明治,一邊觀察來往的人群。

再度體認,不可小看林檎粉!

穿浴衣來算什麼,各種恥力無限的打扮都出現了XD。

看的超過癮!!!

先說經典款,穿著護士服塗著紅唇的性感女生我大概就看到3個!

打扮成視覺系哥德系的,

頭上帶黑紗禮帽的,

帶著狐狸面具的(色彩詠唱MV)

把頭剃成蘋果MARK的,

穿著改良款蕾絲新娘禮服戴頭紗的,

最猛的是這位小哥!!是的你沒看錯!!是男生!!

COS林檎這套閃亮高衩泳裝的相似度簡直99.9999999%!

這個我不放一下實在對不起他的精心打扮也對不起我自己啊啊啊啊啊!!!!!

(怕本人可能不願曝光,不得已打上半臉馬賽克,

他表情COS得超完美!!!!! 只好我自己珍藏了XD)

6點左右,A區排隊入場。

動線是稍微有一點混亂但也還算可以接受。

入場前有林檎的大布幕可供拍照,不免俗一定要再拍一下XD。

7點前入座,等待,除了興奮還是興奮!

7點半,燈光全暗!現場一陣歡呼中,第一首”莖”緩緩響起。

在歌曲的後半部,燈光一落,林檎就出現在我眼前!

覺得像是夢境…..不敢置信。

第二首NIPPON,前奏鼓聲一下,我前面所有人都起立了!

我是A區14排,是很好的位置,

但是前面的人一站我也必須要站要不然我什麼都看不到。

所以我也隨之站起來準備要跟著大家一起HIGH!

但是大概到一半時開始出現後排前排的互相叫罵聲……

後排叫前排的坐下!!!

前排大聲飆後排的說”妳有沒有看過演唱會!!”

甚至連國罵都出來了…..

我是默默地坐下了。

因為我知道我不坐下,後排的人絕對看不到的。

但是心中蠻疑惑,

這……演唱會難道是坐著聽?

(主辦單位僅公布請勿站立”在椅子上”,而並沒有說明到底是否不該起立聽歌)

就這樣毀了NIPPON的前半部,覺得很可惜…..

坐著的我依然是止不了心中的激動,

當林檎唱到” 至上の人生　至上の絶景”時我開始飆淚,

太過感動。

此情此景,就是我人生中至上的絕景。夫復何求。

唱到ありあまる富還是一直默默掉淚中,

從來不知道原來感動是可以哭成這樣的。

価値は生命に従って付いている…。(價值是附著在生命之上的)

活著太好了。

活著可以親眼看到林檎真的太好了。

“おいしい季節”這首我比較不熟悉,第一次聽到。

林檎換了套粉藍粉紅粉黃三色洞洞洋裝就好比歌詞中的冰淇淋。

連著歌曲太可愛沒有殺氣我好不習慣XD

接下去唱了” 女の子は誰でも”搬出了閃亮亮的水晶鈴噹串(?!)

林檎手上魔杖一滑就是一陣清脆。

“本能”前奏一下又是大家一陣歡呼!!

外套一脫!黑黃相間爆乳洋裝誠意十足!揭開了經典舊曲目的序曲。

本能這首歌是我喜歡上林檎的起點。

被這首歌癒療了許多許多次。

気紛れを許して

今更なんて思わずに急かしてよ

もっと中迄入って

あたしの衝動を　突き動かしてよ

“浴室”我老公到現在的鈴聲都是這首。

流理臺，蘋果，刀子。

搬上台時我都笑了,覺得這女人瘋了。

拿著亮晃晃刀尖抵住她自己的喉嚨時我真是又戀愛了一次~

沒辦法我就是喜歡瘋癲時代的林檎啊…..

但是疑似切到手時我就有點笑不出來了。

有人說是效果,有人說是真的。

(疑似看到OK蹦,後台人員衝上來包紮的緊張感,後半場林檎不敢用拇指握麥克風等等…)

我寧可它是效果,要不然第一次來台灣就切爆手又跌倒會不會不敢來了XD

“罪與罰”

切傷的手流下的鮮血沾到了黃色的裙襬,

那種毀滅瘋狂不顧一切的美感,也太剛好了是否?

隨著林檎歇斯底里的哭腔

不穏な悲鳴を愛さないで……

確信出来る　現在だけ　重ねて……。

我跟著小小聲地唱頌,再一次哭到無法自己…..。

“望遠鏡の外の景色”樂團介紹,林檎更衣。

影片背景就是桃園機場那長長的入境走道,

樂團團員一個個以吳宇森式的慢動作走著。

搭配著音樂每個人的solo,台下觀眾均給予熱烈的掌聲。

最後林檎走在桃機走道上的畫面一出來我又不爭氣地泛淚。

妳真的來了。

這個走道我也走過。

而我現在就跟妳呼吸著同一個區塊的空氣。

“ちちんぷいぷい”

這時是換上了海軍風白色窄裙套裝的林檎。

中間的”RINGO”三唱,

第一下我居然沒跟到!!

我老公倒是精美地三下都跟到了。

還被他嗆說這樣還敢自稱林檎迷XDDDDD

“密偵物語””殺し屋危機一髪””カリソメ乙女”

三首快節奏,不中斷,啪啪啪快速飛過。

“さよなら”尾音一下,林檎一鞠躬,不留戀地消失。

也。太。快。了。吧?!

當然沒有人相信這就是結束,安可聲不斷。

大約10分鐘左右吧? 穿著深藍色大衣的林檎,再次登場!

encore

“丸の内サディスティック”是吧!怎麼可能沒有這首!!XD

唱完後,林檎這時首次,對我們打了招呼。

“很舒服”

(台下一陣迷惑)

“甲罷未?”
(到底是誰教日本藝人說台灣人打招呼都是這句啊XD

上次聽拉魯苦演唱會hyde也是第一句就甲罷未!)

“很舒服”

林檎又說了一次,然後介紹翻譯上台,

這時她大概說了,”很舒服”是希望大家能” お手柔らかに”(手下留情)

お手柔らかに這個是她很喜歡用的詞,在訪談中常常會聽到。

不過跟”很舒服”這三個字好像詞意有點不太一樣啊….

不管怎樣我只要妳在我眼前我就很蘇湖了啦~~(已酥麻)

另外又說了對台灣印象很好,希望能再來台灣等等

(其實整段招呼聽不是很清楚,因為林檎一講完大家就歡呼XD)

“あと二曲だけで”林檎說了。

兩首啊…..可以再給我20首嗎?XD

“長く短い祭”浮雲拿著麥克風一起走出來,

林檎將藍色外套脫下,露出羽毛領閃亮亮的高衩泳裝(沒誤XD)

走到伸展台時摔了一跤….啊啦啦…..

我也跟著大家一起擠到了伸展台邊。

好近。

我與林檎,只差了三步的距離……

本人的臉真得好小,五官好精細啊~~~

“長く短い祭”這首新歌是我近期最喜愛的歌,上班途中都會一直重播。

明快的節奏中,林檎唱著

” 今宵全員が魁、一枚目よ” (今晚所有人都是先鋒、都是主角)

手指著台下的觀眾。

豈不是嗎?

穿著浴衣的,護士服的,哥德風視覺系的,新娘裝的,亮晶晶泳裝那位小哥

還有參加這場祭典的各位們。

“皆銘々取り取りの衣裳

奔放な命を被ふ化粧

隠すまじ

我らは夏よ”

(大家穿著各色各樣的衣裳

以濃妝遮蓋住奔放的生命

但是,無法掩藏的喔

我們就是夏天!!!)

 “長く短い祭”,說長似短的祭典。

長的是我們的引頸期盼,短的是這僅僅90分鐘的華麗祭典。

但是沒有關係的。

就像煙花般的燦爛一瞬,會永遠刻在我們心板上。

這邊我又再哭了一次,哭點到底是有多低啊我…….。

最後的一首是”旬”。

いまを 感 じて 覚 えて何時もより

生きて、生きて、活きて居よう。

(好好地感受此刻。活著,活著,活著當下)

林檎緩緩地唱完,深深一鞠躬,這次,真的完結了。

我們待到全部的字幕都跑完,

出現了”自導自演  椎名林檎”才依依不捨地離去。

最近其實是人生中的不明的低潮期,但是整場演唱會下來,

我回憶起了17歲那時為了大考,為了人際關係而低沉的自己,

第一次聽到林檎的歌而獲得的力量。

一如當時,我拾回了初心。

至少我還有妳的歌,我就能活著。

對你而言是誇張了吧?但是我的確是如此感覺的。

以上心得。打完收工。

(這是撿到的紙花,居然是符的感覺XD)

(繼續閱讀...)

8月下旬的隨便穿隨便記錄來一下。

8月買了一堆PAZZO/LOVFEE/MEIER.Q

這些牌子共通點是尺碼比較細,退貨方便,款式推陳出新很快,折扣多

我一向都還蠻喜愛的

==============

上衣:LOVFEE 最近買的  很喜歡它的蕾絲  下次想搭紗裙

不過這白色上衣有點透就是了

牛仔裙:MEIRE.Q 去年買的

不太常穿,因為板型有種自建小腹的設計.....

只能上衣放出來時搭

鞋:萬搭DOBE涼鞋(7月購入)

上一篇就有寫過了,好穿好搭,好多人問,不曉得DOBE是否還會再進

項鍊:CORDATE

耳環:MISS HAHA 8月合作款

手錶:Agnes'b

==================

上衣:LOVFEE 跟上一個的蕾絲背心同一批買的

後來才發現這個花鳥背心前面跟後面的印花深淺度居然不太一樣

也不曉得是故意設計還是瑕疵? 算了穿起來還不錯懶的退XD

褲子:FUNNY POWER 潑漆牛仔褲

買了至少有5年,顏色好看,穿來舒服,很有愛的一件牛仔褲

鞋:BRUNII 裸色高跟鞋  一樣在上一篇有高度曝光率

新鞋買了就是要拼命穿啊  要不然要幹嘛?XD

項鍊:CORDATE   手錶:CASIO

====================

針織外套:LOWRYS  FARM  買了大概有一兩年

背心:新竹實體店面TOBB 我朋友開的店,前身是大成街上的oui

之前也在FB介紹過這家,在遠百的對面,86小舖的隔壁,

最近很喜歡這些花花草草圖案的衣服就跟她買了

鞋:D+AF  去年12月合作款

包:COACH 拿了大概有一百年(?!)

錶:CASIO

====================

灰藍色背心+褲子是整套的:MEIER.Q 特賣會時購買

新竹特賣會第一天時就跟著去朝聖了,第一次搶特賣會,超多人的!!!

L號區貨色其實很少,淘貨淘到有點灰心,轉去看M號區,貨色就漂亮很多

這套就是在M號區看到的,

抱著反正我在減肥現在不能穿以後我也能穿!的破釜沉舟心情買下

結果.....穿得下!!喔耶!

上衣跟褲子可以另外拆開搭配,特賣五折下來整套不用4百元

覺得是還蠻划算,但是布料偏薄,略嫌美中不足

項鍊耳環:CORDATE

手錶:CASIO

鞋:DOBE  去年買的

包:雜誌贈品

特賣會還買了這件蕾絲長裙,覺得它好美,

但是也是一件不曉得啥時能穿的衣服XD

================

黑色連身褲:新竹實體店面APPLE

此套完全不像我的衣服,但是店長APPLE姐大力勸說叫我試穿

一試之下看見了一個不同的自己~

衣服剪裁顯腰身,很性感

雖然懷抱著"這買了要啥時穿啊?"的心情,但還是買了XD

這衣服氣場一百,但是真的很麻煩.....

上廁所要拉背後拉鍊時真的是會急的一頭汗

還有我胸部不夠大,要隨時注意胸口那邊有沒有滑下來

是一件愛它就要包容它缺點的衣服

包包:LAUREA  去年購入

鞋:RV

首飾:CORDATE

帽:CA4LA

穿這麼漂亮,是去欣匠家做客去了

即將遠行的恰恰大廚為我們做了一桌好菜!!

我們家提供的沙拉頓時沒了銷路XD

(照片除了那黑色砂鍋裡面是我家的沙拉,

其他的菜全部都是恰恰一人煮的!!超強大啊!!!!!)

下次再聚不知在何時~

希望不會太遙遠

================

洋裝:PAZZO  上一篇也有出現過

外套:LOFVEE  跟蕾絲背心同一批買的  很喜歡它有點短版的感覺

首飾:CORDATE

鞋:MIW 4月合作款

這雙是我的辦公室鞋,平底內增高3CM左右,

尖頭款所以說正式也可正式,但平底走起來又不會太吃力,

擺一雙在辦公室有備無患

==================

上衣:上面也出現過的MEIER.Q 灰藍色套裝的背心上衣

裙:新竹實體店面TOBB

鞋:出現N遍的萬搭DOBE涼鞋 

包:COACH

首飾:CORDATE

錶:Agnes'b

老爸說還可以,不夠辣(?!)的一套,但我自己還蠻喜歡的

以上隨便寫寫,自己記錄,也給大家參考~

打完收工,我們下次再見啦~~

(繼續閱讀...)

去年開始,慢慢地把頭髮留長了。

疏遠了好一陣子的編髮,也開始重燃了興趣。

某天在LINE與朋友聊天聊到頭髮少,編髮很難編出想要的感覺

對編髮也很有心得的AYAKO說了一句"拉鬆很重要啊孩子~"

就這麼一句話,我開始了學習"如何拉鬆頭髮"之路。

我頭髮很少,所以很難弄出蓬鬆的感覺,

以前我玩編髮想要蓬鬆感,都是用逆刮頭髮的方式,

後來看雜誌或是看圖,覺得不對,這種蓬鬆感應該不是用逆刮頭髮做出來的。

經AYAKO啟發發現應該是用拉鬆的,但是要如何拉鬆也是一門學問,

尋尋覓覓在IG找到了這位:

堀井大輔先生:https://instagram.com/daisuke_5511/

有許多高速小短片,可以參考他拉鬆髮束的手法。

任何看似死板的髮型,只要一拉鬆,就會變成慵懶優雅的編髮!

影片速度比較快,新手可能有點難懂也不一定吧?

對編髮有一定程度概念的朋友應該不難,

無論如何,都是很寶貴的參考資料,不妨看看~

本篇重點所用到的"拉鬆辮子"技巧,可以看這個小短片

https://instagram.com/p/6hSwDQhZLA/?taken-by=daisuke_5511

====== 以下不廢話,上圖就對了 ======

大部分的說明都直接編在照片內了喔~~

(肩帶跑出來了拍謝XD)

*注意~個人這邊的心得是"拉皮不拉骨"

就是拉辮子的外圍就好,中間的主結構不要拉太多

有沒有!辮子瞬間增量50%!!!

後來看左邊的辮子沒有固定好,有再用小黑夾調整整體的位置後夾好

側面的蓬鬆感我也很喜歡

不過這款正面看很一般就是了XD

=========   拉鬆很重要 ========

完全一模一樣的步驟,左圖是沒拉鬆的,右圖是按上面步驟都有拉鬆的。

大家就可以看出差別,右邊就比較隨性,左邊就比較樣板的感覺。

以上簡單打完,日後會在繼續研究各式各樣的編髮,

有心得在跟大家分享喔~

我們下次再會啦~

(繼續閱讀...)

(此為2013/6/30照片XD)

寫在前面,今後會慢慢地打一些這兩年來

我滿身皺摺挫折,跌跌撞撞,修正減肥路徑的文章。

技巧,方法,用品等等理論部分,

敬請大家參考隔壁棚我老公隱藏角色的部落格

http://bloodranbo.pixnet.net/blog

我自己寫的部分,比較接近心情筆記。

想給自己留個記錄,也給跟我有一樣心情,還在減肥這條路上努力的朋友們一同參考。

--------------------------------------------------------------------------------

減肥這件事在我漫長的33年人生中,幾乎從未斷過此念頭。

從小學畢業就已經55KG,

成年後都幾乎在60KG以上,跟”瘦”實在沾不上邊。

最靠近成功的一次,是在日本工作時期,

每天30分鐘來回的腳踏車通勤,加上自炊的減油,

讓我從58KG->53KG。那時候大概長這樣。

那時的舊文的飲食控制運動記錄,現在在網誌內也可翻到。

可惜一回到台灣就被懷念的台灣美食絕地大反撲,

進了現在的公司,生活穩定後就一路回胖。

縱使有試著減重,也是無疾而終。

大概最近幾年都是維持60-63KG左右的體重。

我打從心底,認為我是一個不會瘦的人。

從小家中的飲食環境,冰箱打開總是會有飲料,冰淇淋,巧克力。

油啊炸啊甜的啦~~吃下去就是會有一種幸福感冉冉升起~~

媽媽煮的菜又超級好吃!由其是各種肉類料理,總是被家人掃盤。

(反觀葉菜類都會剩下很多…..這就是我家的餐桌。)

當然也是會有想要奮發減肥的時候,

但我家的人總會說:

“人生不過就短短的幾年,幹嘛那麼辛苦!吃吧吃吧~~”

這種先天的環境影響在我心中根深蒂固,直到現在其實也沒有拔除XD。

好,再來說運動。

小學時就是拼了命100M也只能跑20秒的魯蛇,其他球類也是一竅不通。

跳舞是肢障,游泳頂多游25M就要停下來喘息(換氣不順),

沒有一樣運動是我真心可以覺得喜歡的。

沒有。完。全。沒。有。

我甚至懷疑到底有誰會真的喜歡運動?

把自己搞得累得要死到底有啥好玩的?

我一運動就會覺得超煩超憂鬱,哪有啥腦內啡這種東東??

就是這樣先天不良後天失調的因素,讓我更加認定了,

我就是一個不會瘦的死胖子,怎樣?

隱藏角色也有分析如下,詳見此篇: http://bloodranbo.pixnet.net/blog/post/59349210

然而在2013年夏天到來前,隨口與隱藏角色打了個賭

也就是”53KG拿坡里之約”(現已修改為體脂25%拿坡里之約)

當時隱藏角色與我的鬥法詳見此篇: http://tpaobj.pixnet.net/blog/post/32368705

於是,開始展開了跑步訓練。

與其說是跑步,比較接近散步,大概是11-13分速,心不甘情不願地繞操場。

沒運動的人一旦開始後,真是辛苦啊,沒多久就腰痛,膝蓋痛的,速度自然升不起來。

疼動+不情願+天氣熱,一開始每天都被拖著出門。

後來下載了NIKE+的APP,在隱藏角色的利誘之下

(每周跑滿15KM就帶去吃好吃的,跑滿50KM老公買獎品,清兔子大便….等等)

長期目標(53KG)太遙遠容易使人喪志,

但有短期目標存在,人就會比較有動力。

原本大概操場走個5圈(1KM)想收工回家的我,

逐漸轉變為可以慢慢慢慢跑3KM為基本日課了。

“原來,我可以做到啊!”是此時的心境。

從”反正我就是個死胖子啊”的完全消極,

看著nike+上的累積里程慢慢變多,開始有了一絲絲逐步往前的踏實感。

總之,先出門吧!

出了門,我就在減重的路上了。

此時的飲食方面,比較少吃炸物,但還是很愛甜食,

大概每三天不吃點巧克力啦蛋糕啥的就會覺得不對勁

硬要說起來,飲食其實並沒有很大的轉變。

體重也沒有很大的下降,但是同時間有開始全台灣走透透的西喜茶會活動,

有見到我的朋友都說有比較瘦一點。(客套話?!XD)

跑了一段時間之後有了點自信心,

與朋友很熱血地報名了mizuno的9K路跑,我的第一場路跑賽。

以滑壘的姿態,於限制的90分內跑回來了!!

此時是2014/5。

當時的我滿心期待接下來可以挑戰更遠的路跑,瘦更多!

但是殊不知,原本肌肉力量不足的我,

跑完後難纏的足底筋膜炎,就找上了我。

這下子連想動都動不得..........

減肥之路,看來沒那麼好走啊。

欲知後續如何,請待下回分解。

打完收工,我們下次再會~~

(繼續閱讀...)

上次提到,2014年5月跑完了MIZUNO的9K路跑之後,我就得了足底筋膜炎了。

一開始不曉得是這個病症,只覺得跑完後,起床時或是從坐姿站起來時,左腳掌靠近腳跟處會疼痛。

去看醫生才發現是中了這個病症。

得了足底筋膜炎要怎麼辦呢?

當然是去看醫生,看醫生,看醫生XD

看了醫生確診後,就是休養了。

*暫停跑步很可惜,但足底筋膜炎一旦中標,就是該先讓腳休息一下,不要再承受壓力。

*高跟鞋掰~暫時冷凍了。

*做一些復健的小運動,

大家咕狗"足底筋膜炎 復健"就會跑出一大堆來。

我自己是做用腳趾抓毛巾,還有用網球滾患處按摩,以及拉筋等等。

休息了多久我也忘記了,大概就是到起床的那個瞬間腳沒那麼痛為止吧?

應該有半年以上。

覺得沒那麼痛後,偶爾也會去操場走走,試著動一動。

慢慢地試著跑一下也不痛,現在可以說已經差不多康復了。

不過我應該是比較輕微的足底筋膜炎,所以被纏身的時間也沒有很久。

嚴重的狀況是需要更專業的治療的。

總之老話一句就是

有狀況就看醫生,看醫生,看醫生

別在這裡看廢文啊啊啊啊啊!XDDDD

===== 跑鞋的問題嗎? =====

陪伴我跑完2014 MIZUNO路跑的是MIZUNO RIDER 17,

當時搜尋跑鞋文章,對這雙評價都不錯,也沒想太多就買了。

我覺得不能因為我穿它跑完就得了足底筋膜炎,就判定它不好。

因為當時我的體重較重,肌肉力量弱,路跑訓練量也不高,

猛一下跑9K對腳底的負擔應該是很大。

如果要嫌棄它就是一種沒內材嫌傢絲歹的節奏啊~XD

後來穿著同一雙跑鞋跑完了第一屆台灣馬拉松(在竹北)的9.5K就沒事,

可見得不可以就這樣陷它入罪。

但同時也在研究是不是會有更適合我的腳的跑鞋。

繼續爬文,發現亞瑟士的3D足測好像很好玩!就去試試看!

這個3D足測只有在旗艦店才有,(一般店面沒有喔!)

是要收費的,一次300元,但是有買東西可以抵用。

會3D掃描你的足型,然後上跑步機,攝影後分析你跑步的姿勢。

測出來的結果是我跑步時會過度內旋,所以跑完後膝蓋的內側等部位容易受傷。

(我老公相反是輕微外旋,他則是大腿外側容易受傷,這些都還蠻準確的。)

店員建議,判定過度內旋的話適合支撐型的跑鞋。

然後我當天腦波很弱地就買了XD

ASICS GEL-KAYANO 21

將近5千的跑鞋,還蠻貴的。

5月底才剛買,買來之後還沒有經歷過很長的路跑,

其實很難說到底是不是穿它就不會腳受傷。

個人持保留/觀察的態度。

===== 哪邊受傷就是哪邊弱 =====

打從2013年開始在操場展開新手村打木頭人般地慢跑運動後,身體的小痛就不斷。

一開始最嚴重的是腰痛,再來是膝蓋痛。

才跑沒有2K就哇哇大叫地說腰痛啦膝蓋痛啦我要回家我要回家~~~。

well反正就是個魯蛇。

但是至少我是隻會咕狗的魯蛇,

咕狗了才發現體重對慢跑的影響,輕1KG,你可以少痛一些些。

膝蓋痛,可能是因為股四頭肌力量弱,

腰痛,可能是脊椎側彎加上背部整體肌肉不足,無法支撐,才導致的。

透過運動,也開始了跟自己身體對話,了解自己身體的弱點。

然而知道歸知道,開始慢跑就快要了我的命了,還要重訓,殺了我吧!!!

真正邁入肌力訓練,又是很久以後的事情了.......。

如果你現在問我有氧跟重訓先哪個?

我會毫不遲疑地告訴你先去重訓吧。

有了足夠的肌力再去跑步,比較不容易讓自己受傷。

但是前提是你不排斥重訓!

如果你是跟我一樣的運動魯蛇,勉強能接受有氧而已,說到重訓就哇哇叫的,

那就先從有氧開始吧!

先求有再求好啊同學~~~~

大家請參考這篇好文:新手減肥運動步驟

好,肌肉力量不足又只想靠慢跑,這邊痛那邊痛要怎辦勒?

下一篇可能會講講新手村的裝備部分吧~我們下次再見啦~!

(繼續閱讀...)

昨天在FB有人發問瀏海要怎麼整理

我回答說吹風機一定IPAD髮捲

沒想到IPAD的梗有這麼不普及啊XD  就是"要配"的意思

大家都沒看過嗽精的廣告嗎?XDD

既然有人問就來簡單回答一下,網誌都開了,就寫成文章好了。

用早上一點點的時間，拿著哀鳳用前鏡頭拍了簡陋的照片XD

雖然我真心納悶....

原來這麼多人不曉得這招嗎?@@

這個髮捲產品存在非常久了,我買了至少有7.8年

一向都是拿它來吹蓬瀏海

比圓梳好用一百倍我覺得!(圓梳我手殘~怎樣都用不順.....)

好了不廢話,以下直接上圖,文都編進去了

-----------  正片開始  ------------

文章:點這邊

(我懶得清上面的頭髮了......)

寶雅，美華泰等等的店都會賣

要不然上網搜尋"美人髮捲 40mm"網拍也有賣

不要買專門給瀏海那個橢圓的，個人覺得那是糞作。

以下剛運動完的大嬸素顏相見，請各位不要見笑。

用熱風塑型，大概吹到全乾後,趕時間的人可以切冷風再吹(定型)。

不趕時間的人可以放它自然涼，然後可以趁這個時間做別的事。

總之記得要吹到"全乾"+"冷卻"，再拿下髮捲。

剛拿下來會蠻蓬的

但是不用害怕

吹順就好嚕~

補充，9/11補拍簡單的影片，包含髮捲固定及放下吹順的方式

到公司上完妝就是這個德行

另外加碼推薦這個

LUSH的柚香蓬蓬粉

買來我用了好~~~久

還叫同事不要客氣幫我一起用,還是用不完

其實它就是一般的蓬蓬粉,但是LUSH出得好像比較沒那麼化工感(<純粹是感覺啦)

香味也很自然,淡淡的柑橘系

我如果發懶不洗頭,細軟髮出油一條一條的窘境都是靠它救的

像我昨天就沒有洗頭......(心虛)

以上簡單打完收工,我們下次再會啦~

(繼續閱讀...)

這兩年來我購買的口紅數量到一個等比級數繁殖的盛況……。

接下來慢慢會寫文，一方面給自己建檔，提醒自己別再買了!(好像很難)

一方面就是給各位參考參考這樣。

首先先講YSL。

YSL 金管唇膏（情挑誘光水唇膏）

經典的產品，大概四五年前身邊的朋友就一直有在推薦這隻。

趁上次去名古屋時在機場免稅店看到一隻JPY3000(當時合台幣大約一隻780元)

二話不說掏錢買了三隻。XD

發色度，滋潤度都不錯。

但是似乎含油的成分有點高?

擦好後再用面紙抿一下更好。

持久度算還不錯，顏色深的會更持久些，掉妝時也不會很醜。

有點百香果的香氣，個人蠻喜歡。

#14

與素唇對比

整臉

＿  

#14  鮮豔的橘色，感覺蠻年輕的顏色。我一向都很愛橘色的唇膏，看到就會買，是收集癖….

這個橘其實對我而言有點太跳了，適合夏天擦的感覺。

#15

與素唇對比

整臉

#15  萬搭色，偏粉的裸色。跟我原本唇色有點接近，擦上去只多了一點點粉感。

在日本有”擦上這隻唇膏就會被求婚”的都市傳說。XD

姑且不論求不求婚，這隻濃妝淡妝皆宜，是很好搭配的顏色。

#32

與素唇對比

整臉

#32  有點跳的淺桃色偏紫，跳脫我的安全範圍冒險買的，意外地擦起來很好看。

因為顏色特別，詢問度很高。但聽YSL櫃姐說好像是限量色?

YSL 唇釉（奢華緞面鏡光唇釉）

以持色著名的一隻，擦起來像是嘴巴上鍍了一層膜，

其實我個人不是很喜歡這種一層膜的感覺啦……，

但確實是比其他產品的持妝度來的優秀，尤其是大紅色那隻。

不過有時候我擦它嘴巴會有點麻麻的，不曉得有沒有人跟我一樣?

妝感水亮但不油亮，照相起來很好看。

這隻的香味有點人工感，是我在YSL系列裡最不喜歡的。

買的是機場組合的三件組。

我朋友有買機場組合，也在百貨公司買過單隻，她說機場組合感覺比較少而且比較乾。

不曉得有沒有人有同感？

#12

與素唇對比

整臉

#12 草莓果肉色，擦起來就是一個甜姐兒的感覺。
(好啦因為對這隻沒愛所以詞窮XDDDD，但其實是個好看的顏色。)

#7

與素唇對比

整臉

#7 偏橘的粉色，有淡淡的金粉，個人蠻喜歡也還蠻好搭配的顏色。

我手邊大概有50隻這種的顏色…….。

#9 

與素唇對比

整臉

#9 鮮豔的紅色。有勇氣敢擦滿整個嘴唇的話真的是很正點!

不過我大部分時間都只敢用手指沾一點點淡淡地擦，有個氣色就好。

大紅色這隻因為夠紅，就算掉一點點也還是很漂亮。

薄擦大概是這個感覺

YSL 美唇精萃　（情挑誘色美唇精萃）

半透明，唇油質感，號稱結合了護唇及持色的功效。

剛擦上是帶點淺淺顏色唇蜜的感覺，但會隨著時間慢慢變深。

剛上市就很有人氣的產品，到處缺貨!

我台灣機場買不到，日本機場買不到，

直到熱潮稍退才在巨城買了一隻當時沒缺貨的#7。

但是我其實比較想要偏粉紅的#5或#6啊!!!!!

味道也是百香果味，我覺得很好吃XD。

#7

與素唇對比 

整臉

#7 半透明橘色。顏色我沒什麼好挑剔，隨著時間顏色會變得比較偏紅。

但是有沒有威猛到”吃飯也不掉色”的效果呢?

個人身上是沒有發生這種奇蹟……。

(素唇VS上妝五小時候對比)

吃飯後還是會掉色掉到很接近素唇啊......

但如果只是喝水之類的，的確還是可以看到紅潤自然的唇色。

這隻因為有護唇，所以使用感我個人是最喜歡，嘴唇脫皮之類的也沒差。

有機會還是想買#5來試試看是不是更持久一點。

YSL 唇頰蜜（玩色炫耀唇頰蜜）

當時看到宣傳時就很喜歡那種”妳的吻我的頰”的概念。

可以當唇彩也可以當頰彩的產品這幾年好流行啊~。

瓶子的設計我也很鍾意，覺得很可愛。

趁5月出差日本時在台灣機場買了兩件組(#1，#4)。

擦上去是霧面感，當咬唇妝蠻適合。

只是霧面感口紅都脫不了偏乾，顯唇紋等宿命。

這隻如果嘴巴有脫皮的話當場就秀給你看，沒在客氣的。

持久度算是中上，吃完東西還會留下一些顏色，但是很容易沾杯。

脫妝近看有點明顯，會有色塊感。

香味還是我喜歡的百香果味。

#1

與素唇對比

整臉

#1 桃紅胭脂色，這顏色我很喜愛，覺得就是古代的胭脂感。

近年來流行的韓系唇也有很多接近這種顏色的。

#4

#4 霧橘色，之前有流傳武媚娘傳奇的橘色口紅就是這隻，不曉得是否為真。

通常我是還蠻偏愛橘色口紅，但這隻我個人沒有很大的愛XD。

可能是覺得太鮮明，如果再加點奶油色我可能會更喜歡。

＊＊總評＊＊

滋潤度：美唇精萃＞唇膏＞唇釉＞唇頰蜜

持久度：唇釉＞唇頰蜜＞唇膏＝美唇精萃

脫妝也不斑駁：美唇精萃＞唇膏＞唇釉＞唇頰蜜

個人總推薦度：唇膏＞唇釉＞美唇精萃＞唇頰蜜

以上～給大家參考。

打完收工，下次再來寫別家的。

(繼續閱讀...)

(原來我的定番剪刀腳POSE是習慣右腳放前面拍照的XD)

9月太忙，其實也不常拍照，

所以整個月的照片做一次統整給各位參考跨賣。

這個月愛上了背心+過膝窄裙的風格，其實以前就很想嘗試這種很有女人味的穿法，

只是身材不好不敢試，現在也不能說身材有多好，但至少比以前是稍微好點了，

穿一穿警惕自己哪邊還不足，同時兼顧鼓勵自己朝目標邁進也很好~是種精神勝利法。

*灰色針織上衣:UNIQLO 五月購買

*彩花窄裙:DOBE KOREA 去年購買

*黑色真皮短靴:SECRET BASE秘密基地 去年購買

*項鍊:CORDATE

很喜歡這套帶一點帥氣個性感

*白色襯衫背心:MEIER.Q 買L號有點太大了

*紅色花窄裙:BEIGE VIEW 韓國的大尺碼網拍，之前超熱愛這家，前年購買。

*包包:ZARA

*鞋:LOWRYS FARM

*長背心:淘寶ANNA (ASM) 這家  在淘寶算偏貴，但東西的確很好看。

我們一群朋友都長期關注這家，砸了不少錢.....。 

打版這家的很多，大家自行斟酌。

*白短褲:新竹實體店APPLE  很久前買的

*黑色背心:UNIQLO BRA背心

*黑色真皮短靴:SECRET BASE秘密基地 去年購買

*項鍊:CORDATE

*紅色上衣:淘寶 Lin Edition Limit   不過我是買打版的，正版記得要台幣一千多，

這家也是貴，比ASM還貴。

那時我還沒有穿過這種削肩的背心，總覺得有點冒險，

想說買打版的先試試看，萬一不適合也不會那麼痛!

一穿!還蠻驚艷! 想要再買另外白色那件，回到正版賣場看已經下架了，

所以還是向打版賣場再買了白色，但是尺寸足足小了一號!!

各位看官，這就是買打版的風險，讓我用肉身告訴各位......。

*白色蕾絲裙:MEIER.Q 在特賣會買的，

記得五折下來才三百多，蕾絲很漂亮我很喜歡，

但是的確太高調，很挑場合穿......XD。

*包包:ZARA

*鞋:BRUNII 裸色高跟鞋，詢問度天殺高，

我還想買別色但官網一直缺貨......。

*飾品:CORDATE

*衣服(全部)包包鞋子:JESSICA 精品服飾 (9月合作)

鞋子跟包包詢問度都很高，尤其是包包，流蘇包這個秋天很流行，

這一個包大小剛好，基本的東西也都裝得下，很好搭配。

*飾品:CORDATE

*帽子:CA4LA

*白色針織外套:LOWRYS FARM 前年購買

*背心:無印良品BRA背心 買很久了

*老爺褲:MELODY IN WONDERLAND 4月合作款

*尖頭平底鞋:淘寶 這一家 整體是蠻軟，但是底很薄，覺得一般般啦。

*包包:JESSICA 精品服飾 (9月合作)

*飾品:項鍊 CORDATE  耳環:MISS HAHA 合作款

這套就很路人款XDDDD

不過我上班日大概有一半是差不多穿這個感覺，輕鬆舒服就好。

*綠色雪紡背心:新竹實體店BailaStore，

在遠百附近，有些單品蠻不錯又便宜，有時候會去逛。

這件是5月還6月左右買的。

*蕾絲裙:日本FOREVER 21 三月購入。

*鞋:RV

*包包:JESSICA 精品服飾 (9月合作)

*首飾:CORDATE

*削肩背心:淘寶  這家  跟紅色削肩那件同一批買的，看它也很便宜反正就都一起試試看。

穿起來照相效果的確是好! 

我老公又有記得蹲特別低，拍起來根本是個奇蹟XDDDD。

但是它實品看起來其實看得出有一點廉價感，腋下那邊開的也有點大，舉手看的到內衣。

買來穿著玩是還蠻不錯啦~。

*針織窄裙:PAZZO 應該是去年買的，有點忘了

*包包:JESSICA 精品服飾 (9月合作)

*鞋:BRUNII 裸色高跟鞋

*飾品:CORDATE

*黑色條紋背心:MEIER.Q  跟第一套的襯衫背心一起買的，也是買L太大了一點。

*寬褲:也是MEIER.Q 好像是春天那時候買的，不知不覺買了好多它們家的東西。

*包包:LAUREA  前年購入，已經絕版~。老闆出國深造中。

*鞋:新竹實體店BailaStore ，跟上面的綠背心是一起買的。

*飾品:CORDATE

*露肩條文紗裙洋裝:日牌FRAY.ID

在六月日牌網站USAGI ONLINE特賣會時買的，打折下來還是要三千多一些，

但是整體質感真的是蠻不錯的。

粉絲團的詢問度也是很高，但應該現在已經沒有了喔。

*鞋子:RV

*包包:同上的LAUREA

*首飾:到底是要打幾次的CORDATE

*背心:MEIER.Q 腰間有兩個洞，穿出去的確是要有點勇氣，

坐下來如果姿勢太放鬆，旁邊的人會看到腰間的贅肉，

必須抬頭挺胸縮小腹，是一件穿了就可以練核心的衣服(誤)XDDDD。

*蕾絲裙: 淘寶  這家 我買L號夏季款，尺吋差不多剛好，還有一點點鬆。

收到有一點染料的味道，我還不敢下水，感覺可能會褪色。

型非常讚，同事們也都覺得好看(但不是她們的菜XD)。

*鞋子:RV

*包包:希望老闆早日回國再一起去玩的LAUREA

*首飾:只好認命再打一次的CORDATE

以上，打完收工，我們下次再見啦~~~

(繼續閱讀...)

廠商合作文章的第一篇，是與Melody in Wonderland合作。以下簡稱(MIW)

從去年的冬天開始陸陸續續有合作過幾次，非常欽佩於老闆(大家叫她"娘娘")的敬業態度。

韓國練線短短幾天，可以前幾天瘋狂上架幾百款，剩下幾天還可以自己拍穿搭，甚至寫挑選文!!!

我個人相當感佩於她強大的體力及意志力!

自己在挑選時也一定會參考娘娘自己寫的挑選文，

不會只是講述產品的優點，該注意的點也會著實敘述。

大家有興趣的話可以參考看看這篇就是此次連線的挑選文:點此

這邊還有隱藏款的推薦文!! 點此

 官網說明:點此點此

 社團加入方法:點此點此

 社團(需加入才看的到內容喔)點此點此

說到MIW的購買方式呢，如果之前有買過的朋友應該曉得，老實說真是"過五關斬六將"。

大部分的商品都是連線商品，需要加入社團才能看的到每次的連線。

同時也要加入官網以便購物結帳。

我自己也自費購買過MIW的產品，的確是要繞幾關....。

(加入社團及官網>連線商品底下喊聲+1>收到結單簡訊後到官網結單)

大家可以先從加入社團開始熟悉一下，看看連線款及社團網友穿搭也是蠻不錯的。

對了我也很喜歡社團中的"戰利品穿搭分享區"，

可以看到購買MIW的社團成員的穿搭分享，因為就是一般網友穿搭，就覺得很親切近人XD。

也可以大家互相留言互動，是一個大家庭的感覺。 

本次的社團追加行程表如下

但是!!!本次的連線追加，娘娘開放官網結帳嚕!

這樣不用加入社團也可以購買本次的追加商品。

對於沒有臉書或是習慣簡單結帳的朋友們，方便許多喔!

官網追加行程表如下

總之~

想要第一手FOLLOW連線款，喜歡看看大家怎麼穿搭，喜歡與網友互動>加社團

不喜歡結帳太麻煩>官網

大家可以自由選擇喔~

對於MIW有興趣的話，可以看看以下官網說明喔!

 官網說明:點此點此

 社團加入方法:點此點此

 社團(需加入才看的到內容喔)點此點此

以下就介紹此次合作的四款，均附上"官網連結"喔~~。

第一套

＊1509-024 質感針織綁帶背心(3色) 綠色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003221&ProClass1=8&pName=1509-024&page=1

＊1509-138 造型粗跟踝靴(3色) 褐色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003361&ProClass1=8&page=11

屬於秋天的墨綠色及針織溫潤的質感，當時看到照片就覺得好好看。

在粉絲團發挑選文時，也有幾位朋友說:

"這洋裝寫著妳的名字!"

都這樣講了那一定要挑它啊~!

這件其實也可以打開做背心穿(如第四套)，全拉起來就是洋裝。

一衣兩穿，摸拉阿兼洗褲，走過路過不要錯過喔~XD。

腰間的綁帶可以繫出腰線，讓整體身形不至於太過直筒。

但要注意這件的拉鍊並沒有做到裙襬最底下，所以全拉上當洋裝會有一點開叉的感覺，

建議介意的朋友可以內搭下擺有設計的襯裙喔。

另外關於材質，因為是秋裝的關係並不是涼感的針織，

稍微有一點毛線感覺，建議稍微涼爽一點的季節穿。

淺駝色的短靴是每年秋季的定番單品，這款的前面又做的比較低，是我傾心的點。

比起一般平口的短靴，又偷偷拉長了一點腳長的比例。

大約6~7CM的跟，是粗跟，我平時就習慣穿高跟鞋了，這雙對我而言很好穿。

第二套

＊1509-087 針織造型紗裙洋裝(2色) 黑色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003290&ProClass1=8&pName=1509-087&page=1

1509-136 麂皮質感波浪滾邊跟鞋(3色) 黑色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003354&ProClass1=8&pName=136&page=1

粉絲團挑選文中呼聲很高的一件洋裝，

大家可能是覺得這種大小姐風適合我?（不過我其實是走歐巴桑路線ＸＤ）

露肩跟紗裙這兩個也是對我而言可以一箭穿心的組合。

穿上去就是氣場強大，吃喜酒還是約會都很適合。

自己在夏天也買了件FARY.ID(日牌)的露肩紗裙洋裝，打了折也要3000多。

相較之下這件便宜了將近一半啊~~~。

這件我必須要提醒各位它的上半身針織彈力大，但手臂那邊比較緊一些，

不至於穿不下去，但跟我一樣手臂上圍比較肉的女生，拉成全露肩比較顯瘦。

露肩的部分可以自己調節，可以拉成全露肩，也可以是包肩的一字領。

但如果動作大一點還是難免會往上跑一些，要注意動作，

是一件強迫裝氣質假掰的洋裝XDDDD。

裙的部分是一層不透明的內裡布，外層紗裙有兩層紗，都很舒適，不會像有些紗裙硬硬刺刺的。

另外有一個點我很喜歡，就是腰間跟紗裙的交界處有一個針織的反摺分。

這個設計讓上下身連接得很順，不會因為蓬裙的蓬度卡在腰間就顯胖了。

同樣的設計在我那件日牌的洋裝也有，對於我這個腰內肉患者而言，是個福音~。

這雙鞋還有灰色及裸色兩色，但是因為之前穿的黑高跟鞋差不多該換了，所以選擇了最經典的黑色。

波浪的鞋身以及近看才看的到的蛇紋壓紋，讓黑色高跟鞋多了一點韻味，不會太死板。

這雙的鞋跟大約8~9CM左右，我有拿大半號，但可能我腳比較寬，跟又比較高的關係，

前面尖頭的部位稍微有點擠腳，之後會再拿去楦大一點。

腳比較寬的朋友可能要注意喔~。

第三套

1509-063 質感拼色直紋縮袖上衣(2色) 米色款

http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003256&ProClass1=8&page=5

1509-097 氣質打折雪紡褲(2色) 駝色款

http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003286&ProClass1=8&pName=1509-097&page=1

1509-136 麂皮質感波浪滾邊跟鞋(3色) 黑色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003354&ProClass1=8&pName=136&page=1

第一眼是先看中了這條寬褲，材質是有厚度的雪紡，

墜垂感很好！穿起來也透氣且舒適。

腰間後方是鬆緊帶設計，我穿完全不會勒肚子喔～。

顏色是恰到好處的褐色，很有秋天的風味，搭基本的黑白色系或是墨綠，酒紅我覺得也很好。

長上衣紮一下，或搭短版的上衣我覺得也會很適合喔！

這次去巴里島就帶著它去了~。

米色為底，深藍酒紅直條紋的雪紡上衣是搭配寬褲挑選的。

直條紋在視覺上可以修飾身形，要偷吃步就挑直條紋，這大家都曉得就不多說了XD。

衣服整體稍微帶點今年秋天流行的民族風的感覺，袖口的設計我覺得蠻可愛的。

搭及膝A字裙，或是簡單搭個牛仔褲應該也不錯喔!

第四套

 B1509-065 質感繩飾縮袖上衣(2色)
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003259&pName=1509-065&page=1

1509-007 繽紛幾何圖形綁帶短褲(2色) 綠色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003203&ProClass1=8&pName=1509-007&page=1

1509-024 質感針織綁帶背心(3色) 綠色款(同第一款，打開當背心穿)
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003221&ProClass1=8&pName=1509-024&page=1

1509-138 造型粗跟踝靴(3色) 褐色款
http://www.miw.com.tw/webc/html/product/02.php?pID=20151003361&ProClass1=8&page=11

也是先看中下半身單品的這件圖騰褲裙，這種地層剖面感（？！）我好喜歡XD。

地質系的朋友快來買!(無誤)

鮮豔的配色隨便抓件上衣搭都很出色。

褲裙俏麗又不失機動性，相信要騎車上班的女生或是要追著小孩的媽媽們應該都很需要吧。

這件因為褲頭的設計，要紮進上衣比較適合，或是搭配短一點的上衣也OK。

褲頭是鬆緊設計的，我穿不勒肚喔。

上衣是配合褲裙挑選的，簡單的素色單品，但領口有繞了一圈粗彩繩編織的裝飾。

讓整體看起來多了一分民族風格，不會那麼單調喔。

袖子跟第三套的設計一樣，都是袖口有做點收束感，個人覺得蠻可愛(才會選了兩件都是這個設計XD)

這件材質厚度略薄，夏天穿也可以，我裡面搭膚色的內衣的話是不會透的喔。

各種連結再貼一次XD

此次連線的店長精心挑選文:點此

這邊還有隱藏款的推薦文!! 點此

 官網說明:點此點此

 社團加入方法:點此點此

 社團(需加入才看的到內容喔)點此點此

以上，打完收工。

大家下次再見啦~~

(繼續閱讀...)

我的老公兼神隊友-隱藏角色，其實並不是一開始就很神，

誠如大家所知他大概到了去年還是一枚電玩宅，

    

大概在今年突然被雷劈到說要幫我作三餐，條件是我必須要每天運動。

原本嗤之以鼻覺得他怎麼可能犧牲電玩哼!

結果他還真的每天開始作三餐，害我只好乖乖運動去不敢給肖，

現在越演越烈，他根本就是把我當養成遊戲在玩，

這些故事我想大家都聽過，也差不多聽爛了XD。

講點別的，老實說，我不太了解隱藏角色是一個怎樣的人。(挖鼻孔)

交往9年，結婚也快邁入滿5年，但我也不敢說我有多了解他。

因為我們相處的模式基本上還挺白癡，幾乎不需要講話，興趣差很遠也說不上什麼話。

大學時代大部份都是泡在網咖一起玩暗黑二，他會密我說丟了啥金銀財寶叫我去撿。

結了婚後就是每天回家吃個飯，然後你打你的電動我作我的事情，再一起睡覺。

就算是分隔兩地我們也非常討厭打電話(我們真的很不會講電話)，

除非必要也不太想一起行動，譬如說他的朋友聚會我其實不一定會跟，我去逛街也不會想要他陪。

偶爾出去吃飯也大概是偶爾講兩句後各玩各的手機，旁人看起來我們應該很像怨偶吧XD。

大學時代時對他的了解就是沒啥心機只會玩電動跟打砲的大男孩，

大家一起出社會後過了一段日子，看他在艱難惡劣的職場下居然可以混得還不錯，

慢慢曉得了他對於人心的操控其實很有一套，

心思縝密，耐性堅強，越挫越勇，編織著蜘蛛網等待獵物一腳踏進，

事情就會往他想要的方向走，但通常也都是對方也能接受的，所謂雙贏的局面。

(真是好棒的技能啊!!!我的人生GAME就沒點到這項!!!嗚嗚羨慕嫉妒恨。)

(還有顏藝我也是略遜一籌!!!)

當然本人在下我也是被他玩弄於股掌間的獵物一枚，常常被當成好操控的笨蛋，

但是我不以為忤，知道了他的局還是頗為樂在其中的，

或是放各種試探，看他有怎樣的臨急應變措施，也是很好玩的一件事。

因為誠如前面所說，他設的局，最後都是雙贏的局面。

譬如說那個體脂25%的拿坡里之約，我問他

「你每天辛苦得要命作三餐給我吃，忍受我各種哀嚎無理取鬧，

就算真的達到目標你還要花至少20萬帶我去義大利，這麼吃力不討好的虧本生意幹嘛要作?」

他說:

「妳體脂25%達標我就GET一個新的SEXY老婆! 環肥燕瘦各種口味都來吃一遍，

義大利我也要去啊~又不是只有讓你去而已，我也是去旅遊啊!

帶著漂亮老婆二度蜜月，怎麼算都很划算啊~。」

又或者是練動作時怎樣出力都不對，先是見笑轉生氣兇他「啊就作不到啦!!!」

然後又心虛地淚眼汪汪問他「對不起捏我好笨!!! 老婆好笨捏!!! 教都教不會，不要教了好不好?」

他就會說:「哪有笨，好Q~。運動老婆好SEXY~。」(<洗腦就對了。) 

「哪有人這麼天生神力一下子就作對的，大家都這麼神的話健身教練都只能喝西北風啦!」

聽了也覺得好像有道理，眼淚擦擦繼續試著作下去。

關於洗腦的這個部分，各位觀眾有興趣的話，可以參閱隱藏角色部落格的健身洗腦學

 http://bloodranbo.pixnet.net/blog/category/3027016

各種強化心法，玻璃心小弱弱就是吃了這一套才能撐到現在的，

歡迎大家一起被洗腦。

啊已經有人被洗腦了↓

或許有人會說，”那妳就先不要運動，就不用吃絕望餐，隱藏角色也不用辛苦煮飯，不是很好嗎?”

這個問題我也問過我老公，

他說:「是啊，妳不運動，我就不用煮飯了。大家回去過以前的日子，

我打我的電動，妳看妳的韓劇逛妳的網拍，

然後還是依然會在那邊哭哭說自己想要減肥吧?

嗯……，我覺得既然都做了夫妻，不應該是這樣的。不是嗎?」

他一邊削著晚餐要煮的地瓜一邊這樣說，

頓時我覺得好像我又往他的蜘蛛網陷入了一步了。

(繼續閱讀...)

(早起晨跑當然要拍照上傳粉絲團騙讚數啊XDDDD)

大概從4月開始開啟了晨跑之路，7-9月太熱了而且附近國小操場維修，改成在家肌力訓練，

現在操場修好了，為了下個月的10K路跑，最近又要重啟晨跑計畫了。

但說到底......為何要晨跑呢?

其實之前說到要跑步我也是下班後才出門去跑，

但是我很不喜歡回到家躺在沙發上了還要把自己挖起來出門，

加上大家都明瞭我非常討厭運動,根本恨之入骨,

工作一天已經很煩，回到家還要起身運動,其實心底頗有抗拒。

早上運動是隱藏角色提議的，他檢視了我的作息後說:

"妳可以改早起運動,這樣妳早上就mission clear，晚上工作回來只要吃，趴，睡，超愜意!"

我聽了覺得沒有壞處，而且晚上回家只要當廢人太吸引人!!所以就試看看了。

關於晨跑，常被問到的問題大概有以下三個:

*你怎麼起得來?

*早上時間不會很趕嗎?

*上班不會很累很想睡覺嗎?

我怎麼起得來?

夏天時很簡單，冷氣定時到早上5點，6點會自動熱醒XD

現在秋冬了，的確會對床感到眷戀啊~。

不過目前已經養成早起習慣，所以時間一到就會自動起身了。

如果一年前有人跟現在的我說”嘿~我們來晨跑吧?”我一定會當她肖ㄟ。

老話一句，不管是飲食還是運動，[習慣]養成是最難的一關，過了之後就沒那麼痛苦了。

先給自己一周的時間試試看，一周達成後給自己一點獎賞，再挑戰兩周，三周。

循序漸進，習慣就會被慢慢養成。

早上時間不會很趕嗎?

時間的分配大概是

6點左右起床，刷牙洗臉換運動服擦防曬等等

>6點半前小跑步出門到附近的國小

>在國小操場跑到7點

>再跑回家大約7:10

>拉筋到7:20

>洗澡到7:30

>吹頭髮到7:50

>換衣服餵兔子出門大約8:00

>通勤到公司大約8:30左右

上班化妝看狀況，沒有要開會的時候就是打底+眉毛+口紅的淡妝，所以也不會很花時間。

另外我都跑超慢,真的很慢大概9~10分速,旁邊的阿伯快走都比我快,

但是我10分速心跳就可以飆到130下,所以我也沒有要逼死自己跑快點的意圖XD

上班不會很累想睡覺嗎?

這真的看個人體質。

譬如說我是連午睡都不睡的人。

午休吃飽飯後大概只剩10-15分鐘，趴睡壓胃不舒服，而且沒入睡就打鐘了我會更不爽!!

如果晚上要早點睡，睡眠時間足夠的話，上班就不會特別睏了喔。

而晨跑因為早起，晚上10點一到也會自然覺得很睏就去睡了，一樣是一種習慣養成。

反而是之前晚上跑步，我回家又摸東摸西容易睡不著。

晚上運動沒有睡眠問題的朋友，當然晚上運動也很好,

跟早上運動比起來，的確比較沒有時間壓力喔~~。

總之不管幾時運動，有運動到不就好了嗎?XD

(繼續閱讀...)

接觸重訓的時間並不長，目前也只能拿小重量的我，某天接到了BLADEZ運動用品的邀約，

其實心中是既期待又怕受傷害的。

BLADEZ運動用品官網請點此:http://www.bladezsports.com.tw/

我與隱藏角色兩人將網站逛了一圈，一致決定選擇這個看起來頗炫的臂熱舉重槓鈴，

http://www.bladezsports.com.tw/product/22lb-burn-machine

來取代家中保特瓶製的土炮槓鈴。(原因下收.....)

22磅對我而言已經是很重的重量，也跟老公討論是否要改選小重量的臂熱槓鈴。

(還有2磅及4磅的類似產品，若怕太重的女生們可以考慮看看，但用法有些許不同。)

但衝著老公一句"重*量*訓*練*  就是要訓練到能拿重的啊!!!"

加上想要兩人都可以使用的產品，於是就跟接洽窗口要了22磅的試試看!

另外也多挑選了2.5KG及5KG的槓片，老公可以再另外加在臂熱槓鈴上加重重量，

而我在力量不足及動作都不熟悉前，可以單獨拿槓片來練習。

誠如大家所知，我對於運動/重訓等是個剛入門的新手，接觸的資訊以及對動作的了解度不如我老公來得多。

因此這篇體驗文是由我老公撰寫為主，我補充為輔，將男生女生雙方的心得都一併寫入，給各位參考喔!

====== 以下為隱藏角色第一人稱撰寫，西喜粉紅色加註 ======

篤信肌力成長就等於有效燃脂的隱藏角色，自從接觸正統的肌力訓練後，
大重量=大肌肉刺激=有效燃脂，一直想要在家裡打造一個風雨無阻健身房。
門上單槓、折疊椅雙槓、彈力繩模擬飛鳥滑輪、水瓶土砲槓鈴應有盡有！

直到某一天，水瓶掉落差點砸到旁邊在瑜珈墊伸展的老婆，

被兇了一頓，破壞了家庭和諧！

於是老婆受BLADEZ邀約運動用品試用，就毫無疑慮的選擇了全體來說最重的產品--

臂熱 舉重槓鈴 22LB！

 



隱藏角色非常的興奮啊！馬上開箱確認一番  

內含一個22磅的舉重槓鈴，教學光碟(22磅的為英文/另外有附小磅數光碟為中文)、

原廠說明書、安全扣環X4。

槓片是另外選擇，5KG*2 +2.5KG*2。器材都清潔得很好，
沒有殘留CNC加工油跟異味，重點是Made in Taiwan，隱藏角色表示OK。

  
合體後的臂熱槓鈴(總重25kg) VS 土砲槓鈴(總重25.5kg)
土砲槓鈴已經沒有空間可以放水瓶了，但臂熱還可以再加額外掛上35kg的重量，完勝！
(臂熱安全規格可以接受單邊25kg=共50kg的額外加重)

 
馬上就來確認槓片的安全性，單邊7.5kg在槓鈴沒有刻意劇烈晃動下，不會掉片。

 

槓鈴上那顆可以跑動的重心「Balance Block」，
能協助訓練者加強弱邊的肌力，並迫使你在做核心訓練時，想盡辦法把它維持在中心。
但這個如果可以固定起來的話，比較不會對新手造成困擾啊，
希望廠商可以多附贈一個固定架之類的。(罐裝洗髮精的壓頭固定架那種I字型塑膠片)

而臂熱團隊於購買這個產品時，還有一個額外的服務，
就是BLADEZ有與MR.司博特合作，提供健身菜單的規劃諮詢！
規劃網站:http://www.mr-sport.com.tw/customized

老婆完成了一張落落長的問券之後，得到了以下的建議：

周一：暖身(微微出汗)→深蹲(10下X3組)→弓箭步(10下X3組)→上舉(10下X三組)→上腹(10下X3組)→緩和(全身伸展)
周二：慢跑日(30分鐘且達心率130以上)
周三：暖身(微微出汗)→軀體划船(8下X3組)→跪姿挺身(10下X3組)→二頭彎舉(10下X三組)→三頭站立法推(10下X3組)→緩和(全身伸展)
周四：慢跑日(30分鐘且達心率130以上)
周五：暖身(微微出汗)→軀體划船(8下X3組)→跪姿挺身(10下X3組)→上舉(10下X三組)→上腹(10下X3組)→緩和(全身伸展)
周六/日 休息日

 

看來是先大肌群->小肌群的概念，而且運動團隊再三叮嚀一定要隨時注意自身狀況，
以自然、舒適、好出力的姿勢訓練，運動過程中若有任何不適必須要立刻終止。
當然隱藏角色全程貼身指導！

關於動作，司博特的開箱文中也有影片介紹，大家可以參考影片。
介紹在此:http://www.mr-sport.com.tw/product-test/the-burn-machine-22-open.html

首先是深蹲
隱藏角色建議前蹲舉動作，因為臂熱的造型非槓狀，無法放在肩胛上。過程中核心收緊，重心盡量保持在腳掌中後。

老婆的阿基里斯腱活動度不好，深蹲會重心前傾，需要慢慢練習改正姿勢

西喜補充:
我的膝蓋比較弱，阿基里斯腱也弱，
深蹲都要一邊作一邊小心注意維持身體的出力及平衡。
課表上規劃是10下一組，但我大概5下就會非常喘了，

10KG的臂熱對我而言真的很有挑戰!

 

弓箭步

大小腿維持90度就是為了保護膝蓋、上身收緊直立，這個動作就適合有深蹲障礙的老婆多作。

老婆足弓支撐弱，3D足測時有明顯內角，腳掌內八，腳尖沒有朝前是常見姿勢錯誤。
需要穿著比較有支撐力的運動鞋，下圖的前十字韌帶在哭泣~

西喜補充:

對於慣性內八的人而言，腳尖要朝前很容易被忽略，

另外大小腿要呈90度也是一個不可不注意的點。

軀體划船

將槓鈴貼著大腿拉動，收緊闊背肌。

傾斜角度較高可以鍛鍊到比較多的上背，肩胛下壓收好啟動背部、腹肌也要用力以免過度拱腰。

  

西喜補充:這個動作相較於前兩個動作比較簡單些，
但是手肘的位置適度就好，不用太往後。

上舉

身高184的隱藏角色怕打破天花板(2.2M高)才跪著坐，絕對不是做錯事被老婆罰跪啊~
但跪姿或坐姿對於整體的穩定性有幫助，可以專心在軀幹穩定的動作。
臂熱手把可以讓手腕跟著轉動到最舒服的姿勢。因胸椎/肩關節活動度沒有全開的關係，看得出來有拱腰，還有修正空間。
※上舉時，兩肘是朝前，非朝兩側以免受傷。

如果對軀幹的穩定沒有把握，這種上肢推的動作可以先靠牆練習，直到身體記憶為止。

 

西喜補充:真的要小心慢慢作，不要砸到頭啊XD，靠牆是個穩定軀幹的好方法。

上腹

這個動作難度較高，軀幹的穩定性、上肢力量都需要兼顧，不適合新手操作。
↓自然而然就抬腿保持平衡了。
 

上肢肌力不足，軀幹不夠穩定的時候，容易造成頸部肌肉受傷、頸椎過度彎曲，
動作要十分小心，還是不建議新手操作。
 

西喜補充:因為我核心力量不足以支撐到訓練目標的高度，容易轉延伸肩頸造成代償，
之前作8分鐘電腦人也是一樣，只剩下肩頸出力，脖子練到像擦了印度神油一樣XD。

二頭彎舉

軀幹穩定，肘關節固定到位，讓二頭肌充分伸展，這動作超有成就感！
 

不管大家怎麼說，我就是覺得張照片老婆的二頭肌超性感
 

西喜補充:上次在臉書說看到我本人覺得我照片角度橋超好的那位，您是對的。XD

給各位看看不橋角度手臂出力，就是那麼粗~。(飄走)

三頭站立法推

這動作需要更多的軀幹穩定！很容易拱腰、也不能過度伸展三頭牽引到肘關節或者其他小肌群，容易造成受傷。
 

只能讓老婆先用2.5kg槓片熟悉動作，目前槓鈴明顯太重了，以後再慢慢加上去
 

西喜補充:臂熱高舉過頭時其實我就有一點恐懼了，有試著拿著作三頭站立法推

但是實在是無法提起勇氣將手彎到後面啊!!就一直維持高舉過頭的狀態。

我老公看不下去，還是換了個槓片給我先練習。

希望將力量練足後，可以挑戰看看! 

以下動作就是隱藏角色個人比較推薦的使用方法了！

硬舉 (請先確定你會正確的硬舉！)
全身性的鍛鍊！隱藏角色感覺握手把的上端讓雙手可以自然垂下，
大腿貼槓有比較舒服，如果握在可轉手把上會比較不穩。
 

 
往後應該會為了這個動作增購很多槓片....

農夫走路 (提公事包) 抗側曲、穩定核心
你還在跳Tabata練腹肌棒式練核心?大重量練核心就靠這一味！也屬全身性的動作，
脂肪Fire~核心Up!
隱藏角色會用這個動作來讓取代老婆上腹的鍛鍊。


農夫走路?! 名稱聽起來太弱了，提公事包比較潮啦！記得要繃緊核心讓肩高平衡。
   

三頭推(法式推)
臂熱設計的握距窄就是拿來練三頭囉！類似窄距伏地挺身手放腰部的簡易版，
還可以隨舒適角度轉動手腕，最後順便收束一下胸肌，比站立三頭法推穩固安全多了。
只是重量加大的話，沒有槓架起身/就位有點棘手就是了。
通常會用W型槓來做這個動作，手腕會比較舒服，剛好臂熱的可轉式握把可以讓手腕一直在最舒服的角度。
起手
 

出力
  

=========分隔線=========  

以下是常見的臂熱錯誤動作，極容易受傷，千萬不要學，Don't do this at home please.

肩上負重深蹲

握距太短、手肘外開不但造成肩關節的夾擠、且肩膀也沒有辦法有效固定。
 

肩膀活動度不佳，整副放在頸椎上，重量調節器就頂在你的脊椎上！！！
 

為了救頸椎，挺直上身結果槓鈴重量以不自然角度落在你的手腕跟肘關節上！
    

臥姿胸推

一樣是握距太短、手肘外開結果手腕也呈現不自然的角度握槓，本該是受力於胸大肌的動作，轉移到手腕/手肘
 

肩推

還是握距太短，同胸推的原因，若靠三頭跟斜方的力量上舉，是不符合人體工學的。
  

因為臂熱22磅是個有重量的器材，操作的時候要特別的注意姿勢，
並請有經驗的人全程指導，以免受傷！也要特別注意手腕的握姿，穩定、重心向手肘無額外壓力非常重要。

正確的使用下，毫無挑剔是Home Gym的好器材，體積小不占空間，光空槓拿著就爆汗了，十分有感！
 

以上就是西喜&隱藏角色的使用心得，謝謝收看！

BLADEZ運動用品官網:
http://www.bladezsports.com.tw/

臂熱舉重槓鈴

http://www.bladezsports.com.tw/product/22lb-burn-machine

健身菜單的規劃諮詢！
http://www.mr-sport.com.tw/customized

(繼續閱讀...)

iFit 愛瘦身 這個健身網站，相信大家一定不陌生，

裡面有著許多減重知識，以淺顯易懂的文字及漫畫來呈現，常常看到有身邊的朋友在轉載。

而旗下運動衣飾廠牌--Fitty 在臉書上的曝光率相當高，很早之前我就已經在觀望。

可能是我最近比較熱衷於運動吧? 這次能受到廠商的青睞，接到合作非常開心!

Fitty也給了我一個多月，相當充分的試穿時間，眼尖的朋友們已經有在臉書認出幾件了。

廢話不多說，就來聊聊這次收到物品的使用感想。

* 秋冬九分・女款運動壓力褲（經典全黑） 賣場點此

先要介紹的就是Fitty家的明星商品--運動壓力褲!

在臉書上常常看到有人開團購，應該大家對這項產品最耳熟能詳了吧?

其實我第一條壓力褲就是Fitty的舊款秋冬壓力褲，還有穿著去跑今年2月的渣打8K。

(雖然光看照片看不出來是它家的XDDDD)

舊款跟新款的特色，都有在膝蓋下方處加交叉加壓支撐，緩和衝擊。

這一點對當初腿部肌肉量還非常弱，常常容易跑步膝蓋痛的我來說，

是一個很棒的設計!!

 另外側邊的部分也有作加壓喔!

新款的壓力褲，還多了舊款沒有的後腰內側小口袋!

我可以放我的哀鳳6進去跑步沒有問題!

 其他關於新舊款的差別處，賣場也有標明了喔!

個人特別有感的是腰頭放寬交叉設計的部分，

穿起來腰部的確比舊款舒適喔!

至於要不要穿壓力褲跑步呢? 這是一個見仁見智的問題。

如果你本身就有運動底子，肌肉力量夠，有沒有穿壓力褲應該差別不大。

但就我這個小弱弱弱的心得來說，有差!

有穿壓縮褲時因為贅肉都被固定起來XD，跑步比較不費力，

跑完後也比較不容易肌肉痠痛。

有穿壓縮褲跑步時的速度都會比沒穿時快上一些些喔!

可以參考運動筆記的這篇:壓縮衣褲襪  為何而穿?

或是Fitty自己也有寫了一篇:跑跑女孩一定要穿FITTY壓力褲的五個理由

寫得比較親切白話，也可以參考看看喔!

 

Fitty也主動找了公正的紡織所，進行對一般人(非運動員)作了實測研究，

可以看到多多少少都對運動表現有幫助。

  

＊超輕量防潑水透氣運動外套：點此
 

剛拆封有點驚訝，這外套真的是薄得像紙，非常輕薄!

我還去拉拉看它是不是會一拉就破(當然是沒有破XDDD)。

後來查網頁資訊，它只有80G，"超輕量"的名號當之無愧。

它也相當好收納，可以摺起來後反摺進袖子中，小小一包而已。

平時攜帶也很方便!

賣場網頁中有GIF動畫檔介紹怎麼收，可以參考一下喔!

10月入秋後，早起運動就稍微有涼意了，我都是穿著它快走到操場當暖身，

然後再把它綁在腰間開始跑步。

因為很輕，所以幾乎是感覺不到它的存在。(<並不是衛生棉XDDDD)

跑完之後將汗擦乾，再穿上它避免感冒著涼。

它是有防潑水設計的，所以下小雨也不怕，

不過也因為不吸水，汗水要擦乾再穿它比較不會黏身喔。

＊輕著空氣感運動短褲：點此

＊輕著空氣感短袖運動上衣：點此

"顯瘦的運動衣"是我穿上這一套時，第一個浮現的念頭。

不得不說Fitty真的有抓住女生的心。

運動上衣的部分，V領及收腰的剪裁都是顯瘦的關鍵點。

布面觸感滑順涼感，穿起來很舒適。

背後及腋下有通風的網洞，也是穿來涼爽的特點之一。

這款有出三個顏色(黃/粉藍/粉紅)，都是很粉嫩可愛的馬卡龍色喔。

運動褲的部分，我首先要先讚賞它穿起來不會卡三角地帶。

實不相瞞，我上次想去買件新的運動短褲，

試穿了好幾條都會有這種"三角地帶卡一包"的問題。

啊我就不是男人何苦裝大鵰呢是吧XD

這件的版型穿來很順，側邊的開岔也略略拉長了腿的比例。

小水滴的波紋以及側邊的藍綠色都很可愛~。

但對我而言這褲子單穿有點短，配壓力褲一起穿比較適合。

還有沒有做口袋是我心中小小的惋惜啦......，

＊小提耳機能運動襪：點此

這襪子好可愛!

很喜歡那個小耳朵，實際上也是可以防止腳後跟與運動鞋的摩擦喔!

而且一拉耳朵就可以把襪子脫下來了也很方便。

襪子中間有作加壓保護腳部，腳趾的部分有加厚防止摩擦， 

整體的質感及透氣度都很優秀。

雖然只是小小一雙襪子，其中的細節讓人十分感佩。

＊大氣墊亮彩運動鞋：點此

由於剛好欠缺一雙室內運動鞋(直接室內運動沒穿鞋一直有網友來叮嚀XD)，

這雙我試穿過後很滿意它的包覆感，所以就將它當作是我在室內專用的運動鞋。

這款是Fitty與LOTTO這間有30年歷史的義大利品牌合作的運動鞋喔!

因為我足弓比較高，如果是比較硬，平底的運動鞋，我穿著運動時會覺得腳欠缺一份支撐力。

但這雙一試穿我就覺得包覆感很不錯，有好好支撐著我的腳。

底部全面橡膠的防滑也做得不錯。

大家室內運動記得也要穿鞋，腳才不會受傷喔。竹子運動教室好文共賞

另外，Fitty就我個人而言還有兩個點想要向大家推薦:

 

1.台灣製造

全產品有台灣製造的標章，壓力褲是台灣的老師傅手工縫製的喔。

 

 

 

2. 尺碼齊全:

 

壓力褲及運動褲都有作到最大2XL的尺碼，是市面上運動品牌比較少見的。

厚片女生也可以挑選到適合的運動褲!

 

 

 

曾有朋友對我說:

"對運動感到有點厭倦的時候，就添購一點新行頭吧!

穿上新的運動衣就有出去炫耀的動力了XD"

不管這個動機純不純正，對女生而言的確是個還蠻有效的誘因。

大家選購時，不妨也可以參考這個台灣製造，細節巧思很用心的Fitty喔!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(繼續閱讀...)

最近想把遊記消耗一下，先來寫這個今年春天去作的和服體驗。

因為當時沒有想要寫成遊記，很多東西沒有拍到照片，還請大家見諒，輕鬆看看就好。

這次的旅遊，其實是陪朋友跑名古屋女子馬拉松，她跑，我看熱鬧。

關於名古屋及女子馬拉松的見聞，會另外再寫，這篇單純講京都和服體驗的事情。

原本的旅行計畫是4個人，

我朋友(以下簡稱娘子，因為我愛她，我是她的相公(國中生很愛這樣玩啊XDD)

我朋友的朋友，原來也是抽到名古屋女子馬要跑的女生

我

我老公

但是因為朋友的朋友臨時腳受傷，別說馬拉松了，連走路都困難。

所以就變成三人之旅了。

還好娘子跟我老公很快就混熟了，情同姊妹(?!)

後來去電器行都是她們兩個去看麵包機跟心跳錶，我一個人坐在旁邊的按摩椅耍廢。

原先計畫就是到日本的第二天，從名古屋移動到京都和服體驗玩整天。

娘子是之前就有作過和服體驗的，選了”染匠”及”岡本”這兩家備案。

但”染匠”預約已滿，所以我改訂了”岡本”。

岡本中文網站: http://www.okamoto-kimono.com/tw/index.html

預約頁面(英文):http://www.okamoto-kimono.com/reserve/form/reserve_en.php

預約成功會有MAIL寄到信箱，我是直接用日文系統預約。(英文現在太破了XD) 

染匠聽說是去過的人都說讚，和服花色好像比較素雅。

岡本就稍微花俏點，但是其實仔細挑也是有素雅的款，算是可以滿足各種口味吧。

建議去之前可以先去看看她們的網站，都會有上傳客人穿的照片，

可以大概知道有怎樣的花色，可以搭配怎樣的腰帶，頭飾等等。

自己心中先有個底，去到店內也比較不會挑到眼花撩亂。

Http://gallery.okamoto-kimono.com/blog.php

我們選擇的是”岡本-本店”，

它另外還有很多分店，大家可以看看穿完和服想去哪邊逛就選哪家。

我們是打算在二年坂三年坂那邊隨意走走，所以就選了離清水寺很近的本店。

從名古屋搭新幹線到京都，再從京都車站直接搭計程車到岡本本店。

本店位置在僻靜的小巷子內，司機也稍微找了一下路呢。

(本店前面的竹籬笆)

店員聽到我們會講日文，稍微鬆了一口氣，

不過店員也還蠻習慣接待外國客人的，都會講簡單的英文。